糯米饭吃了胃不舒服怎么办

如果糯米饭导致的胃不舒服缓解的方式主要是控制饮食以及药物治疗。 由于糯米饭不易消化且富含糖分，容易引起胃部不适，所以尽量避免相关食物的摄入。其次，应用促进胃肠动力以及助消化的药物进行缓解病情。对于胃部本身有病变的患者。在日常的生活中，不建议进食粘稠以及含糖分较多的食物。其次，还包括辛辣刺激以及油腻的食物等。如果通过控制饮食以及药物治疗。胃部不舒服，缓解不明显，甚至是加重，建议及时的就医，能够完善胃镜检查最好。

糯米饭养胃。糯米饭是一种传统的中式主食，由糯米制作而成。糯米具有养胃的功效，可以缓解胃部不适并促进胃部健康。糯米中支链淀粉比较多，加热会糊化，有利于被消化酶分解吸收；而一旦冷却，则会老化回生，分子间凝固加强，就不容易被消化吸收。因此要趁热吃。 已经有胃病的患者可以适当吃，但是不能过量，油炸的糯米食品尽量少吃。

正常人吃糯米饭的时候血糖一般不会升高。 因为正常人体的胰腺具有调节的作用，当人体摄入过量的食物的时候，人体的胰腺也会相应地分泌过多的胰岛素，从这些过多量的胰岛素发挥作用之后，就可以把摄入的过多的食物降低，从而避免血液中糖分水平的升高，当然，如果长期的过量的食用一些碳水化合物的话，有可能胰腺的负担会加重，当胰腺功能出现问题以后，就有可能没有办法抑制过多的食物，从而就会导致血中糖含量的增高。这种情况就是我们所说的糖耐量异常，或者说糖尿病的出现，所以正常人吃糯米饭，一般血糖可能稍微会有一点点，但是绝对不会超过糖尿病的诊断标准，但是长期的饮食不注意的话，也可能会导致胰腺功能的受损。

痛风是由于长期高尿酸血症控制不佳导致尿酸盐沉积于关节、软组织和肾脏所引起来的。 痛风的患者在饮食上主要限制高嘌呤类食物的摄入，主要为动物内脏、海产品以及一些肉类等。糯米是碳水化合物，并不是高嘌呤的食物，所以痛风患者可以吃糯米。但是糯米难消化，也要控制数量。建议痛风患者多吃新鲜蔬菜以及水果，每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，促进尿酸的排出。在生活方式干预的同时，要坚持使用降尿酸的药物治疗，将血尿酸水平控制在理想范围之内。

高血压的患者是可以吃糯米饭的。 高血压的病人在饮食上的调整，建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概是一平的啤酒盖儿的盐量。低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉等，要多吃富含钙的食物如新鲜的蔬菜，400到500克，牛奶500毫升，除了饮食上调整以外，还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，要定期监测血压的变化。

糖尿病患者可以吃糯米饭。 虽然糯米饭主要含的是碳水化合物，但是糯米饭不属于高升糖指数的食物。糖尿病患者吃了这种食物后，消化吸收比较缓慢，更有利于患者血糖的控制，这就是糯米饭升糖指数不高的原因。糯米饭作为一种粗粮，对于改善糖尿病患者的胃肠道功能有一定的帮助，能够增强胃肠道的蠕动。对于改善糖尿病患者因为自主神经病变，所引起的胃肠道功能紊乱，有一定的辅助治疗作用。所以，糯米饭对于糖尿病患者而言是比较推荐的，也要注意虽然可以吃，但是不建议多吃，偶尔吃一点是完全可以的。从血糖控制的目标也比较安全，也不会造成明显的不良后果。

吃糯米是否引起发胖，如果说吃的量比较大，再加上他本人的功能不好，它运化水湿的功能较差，那如果说吃的过量，会造成人发胖。 但是如果说对于脾胃功能正常的人来说，吃的量又不是特别大的话，他并不会造成人的发胖。另外发胖，不光是以吃的种类有关系，最主要的还是自身的脾胃的运化功能，如果说自身的脾胃的运化功能有问题，那他可能吃什么都会胖，那就是他是这种体质。

血糖高的人在一般情况下是不建议吃糯米饭。 尤其是糯米粥。含有较多的葡萄糖的成分，患者因此会出现糖耐量失调，加重高血糖的症状，也会加重患者的临床负担。所以对于这一类的人群，首先要考虑到因为血糖过高而造成的临床代谢综合征，患者会有因为血糖过高、吃糯米饭以后造成血糖异常升高、血糖波动，导致血糖控制不佳的临床现象产生，所以血糖高的人是不建议吃糯米饭，否则会对患者产生糖耐量的不利影响。还有可能大量的食用以后，造成血糖异常增高的临床情况。

二型糖尿病患者建议不要吃糯米饭。 因为糯米含糖量比较高。患者食用的话会引起血糖的波动，容易加重二型糖尿病的症状。所以二型糖尿病患者不宜食用。患有高血压、高血脂、高胆固醇的患者也不适宜使用糯米。糖尿病的患者建议吃一些升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、苦瓜、芹菜、菠菜等食物；适当的吃一些优质蛋白的食物，如牛肉、牛奶、鱼肉、羊肉等食物；在日常饮食上，应低糖低脂饮食。

剖腹产吃糯米饭对伤口是没有影响的，但是如果刚刚剖腹产以后我们尽量少进食糯米饭等不容易消化的食物。 产后女性的身体比较虚弱在饮食上一定要注意增加营养，多进食高蛋白的食物，揉肉蛋奶等等，尽量避免进食生冷，辛辣等难以消化的食物。 产后为了哺乳的需要我们要注意多喝汤促进乳汁的分泌。剖腹产以后女性要注意多休息保证充足的睡眠以及良好的心情，这样才能够有助于伤口的愈合。