备孕吃半年叶酸可以吗

备孕期间，在备孕前三个月，开始补充叶酸，一直到怀孕三个月，一共是半年。 补充叶酸的目的，主要是预防胎儿神经管缺陷的发生，研究发现，补充叶酸的女性，确实可以降低胎儿出生后神经管缺陷，对于胎儿先天性心脏病也有一定的预防作用，一般每天口服400毫克叶酸。对于以前有出生神经管缺陷的胎儿病史，则需要增大叶酸的剂量。另外，备孕期间还要增强抵抗力，戒烟戒酒，适当的锻炼，注意休息，不要熬夜，饮食上尽可能清淡易消化为主。