坐月子晚上加餐适合吃什么

坐月子晚上加餐，可以喝一些奶制品，比如说纯奶或者是酸奶，而且可以吃一些水果，但是水果建议尽量的吃当季的水果，尽量的不要吃一些反季的水果，而且一般情况下建议是吃常温的，不要吃冰箱里拿出来的，如果说是比较饿的情况下，也可以适当的增加一些苏打饼干之类的。 同时，如果说是营养比较均衡，也可以考虑吃一下坚果类的食物，同时，一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意尽量的清淡饮食。