坐月子吃什么排恶露快

产妇产后如果子宫恢复不良的话，可以吃一些食物帮助产妇恶露排出。比如红糖姜茶，不仅可以温宫去寒，还可以活血化瘀，能够帮助产妇恶露尽快的排出，有利于子宫的恢复。另外适当的按摩腹部以及子宫，适当的下床休息可以促进子宫的收缩，同时像一些山楂、柠檬酸等也可以帮助散瘀活血，有助于排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。同时还可以吃一些活血化瘀的药物，比如益母草、新生化颗粒等有助于活血化瘀，帮助排除恶露。同时还可以饮食上搭配一些小米粥、鸡蛋等。