男性更年期失眠最好的治疗方法

更年期失眠可以应用改善睡眠的药物，比如安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊、百乐眠胶囊或者是阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑等等。建议养成良好的睡眠习惯，规律作息，下午和夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料，白天适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量，但是睡前两小时应该避免激烈的体育锻炼和情绪的剧烈波动。在卧室内也不建议做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。鼓励多参加社交活动，比如室外的体育锻炼、旅游、看书等等。平时要增强身体抵抗能力，均衡饮食。保持心态平和，均有助于改善失眠症状。

更年期失眠，在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的，所以最好的治疗方法就是需要综合调理。 第一、药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、天王补心丹、柏子养心丹、解郁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸等药物进行治疗，平时可以用酸枣仁、玉竹、百合、合欢花、石斛等泡水喝， 第二，平时要控制自己的情绪，不能生气、上火，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。在西医的角度来讲，多数是植物神经功能紊乱引起的，可以吃阿普唑仑或者佐匹克隆等，帮助睡眠的药。

女性更年期失眠建议首选失眠的认知行为治疗方法。 失眠的认知行为治疗方法是一种心理治疗方法，它主要是针对纠正失眠的维持因素中的不良行为和信念，被认为是失眠障碍的一线治疗方案，失眠的认识行为治疗主要包括睡眠限制，刺激控制，认知治疗，放松治疗和睡眠卫生五个组成部分，经典的认知行为治疗，治疗周期是6到8周，一对一的治疗或者是团体治疗能有效的缩短入睡潜伏期入睡后的觉醒时间，但是对于总睡眠的时间增加较少，这可能是因为限定了卧床时间有关，认知行为疗法的治疗疗效，可以延续6到12个月。但是对于短期效应和苯二氮卓类的药物相比，认知行为治疗可能起效比较慢，但是4到8周之后，对于失眠潜伏期和总睡眠时间的改善是一致的。

更年期是女性朋友由到一定年龄后由于卵巢功能衰退，从而导致的性激素波动、减少而出现的一系的以自主神经功能紊乱为主的临床症状，可同时伴有神经心理症状。其常见的临床表现是月经改变，潮热、出汗、失眠多梦等。对于更年期女性朋友来说，失眠是一种较为普遍存在的问题，那么失眠最好的治疗方法是什么？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：睡眠不好，容易影响心情及工作效率，夜间烦燥，白天精力不济。因此失眠得引起重视。对于年龄较小者，小于45岁者，有更年期症状，建议于月经第3-5天，早上空腹，9-11点之间检查下激素六项，以明确有没有卵巢早衰。对于有卵巢早衰者，建议用雌孕激素建立人工周期，从而缓解临床症状。对于没有卵巢早衰者，可以口服谷维素以调理神经功能。对于大部分女性朋友来说，更年期失眠，应放松心情，同时建议作息规律，多补充维生素，及缓和情绪的食物如牛奶、酸奶等。对于失眠严重者，生活调理后仍然睡眠不佳者，建议口服药物促进睡眠，常用的药物有颅通定、赛庚啶、酮替酚等。上述药物并非安眠药，只是此类药物会引起嗜睡，但无成瘾性，无白天困乏等副作用，因此可以短期使用。对于使用上述药物仍然效果不佳者，可以口服安定，以安眠。

如果更年期失眠，盗汗，多数是由于肝肾阴虚内热导致的，所以调理的方法，第一，药物可以选择酸枣仁颗粒，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸，更年安，定坤丹，坤宝丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁，玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材，另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

女性更年期失眠建议首选失眠的认知行为治疗方法。 失眠的认知行为治疗方法是一种心理治疗方法，它主要是针对纠正失眠的维持因素中的不良行为和信念，被认为是失眠障碍的一线治疗方案，失眠的认识行为治疗主要包括睡眠限制，刺激控制，认知治疗，放松治疗和睡眠卫生五个组成部分，经典的认知行为治疗，治疗周期是6到8周，一对一的治疗或者是团体治疗能有效的缩短入睡潜伏期入睡后的觉醒时间，但是对于总睡眠的时间增加较少，这可能是因为限定了卧床时间有关，认知行为疗法的治疗疗效，可以延续6到12个月。但是对于短期效应和苯二氮卓类的药物相比，认知行为治疗可能起效比较慢，但是4到8周之后，对于失眠潜伏期和总睡眠时间的改善是一致的。

更年期失眠，在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的，所以最好的治疗方法就是需要综合调理。 第一、药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、天王补心丹、柏子养心丹、解郁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸等药物进行治疗，平时可以用酸枣仁、玉竹、百合、合欢花、石斛等泡水喝， 第二，平时要控制自己的情绪，不能生气、上火，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。在西医的角度来讲，多数是植物神经功能紊乱引起的，可以吃阿普唑仑或者佐匹克隆等，帮助睡眠的药。

在临床上，很多男性患者被更年期综合症所困扰，常常苦不堪言，而对于男性更年期综合症的患者治疗的方法有哪些？今天就来介绍给大家学习和理解，大致有以下几个方面。第一，心理治疗，男性患者在进入更年期以后会对心理造成危害，多数会产生心理疾病，这时的心理治疗是非常重要，男性更年期的患者会产生紧张和焦虑的情绪，医生应该给予一些心理治疗，主要是以开导的方式进行，通过谈话以及应用一些药物缓解，使男性患者心态能够改善，增加对战胜病魔的信心，同时也应该增强一些体育锻炼，增加营养而平稳度过更年期。第二，药物治疗，主要采取中西医结合的治疗方式，男性更年期的患者容易产生抑郁症，烦躁不安等症状，这时应该给予一些镇静剂和神经调节的药物，比如临床上比较常用的地西泮片、右佐匹克隆片、维生素B族等，对于伴有头痛的患者可以服用一些去痛片或者布洛芬缓释胶囊，对于记忆减退或神经过敏的患者可以服用谷维素、褪黑素进行治疗，当然也可以选择一些中成药，比如临床上比较常用的逍遥丸、黑逍遥丸、加味逍遥丸、更年安丸等等。第三，激素治疗，这种方法适用于男性患者更年期综合症，但是需要在医生的指导下应用，是有一定适应症的，常用的就是雄性激素补充剂，临床上常常选择十一酸睾酮，应用前需要进行血液的检测，在医生的评估下进行治疗，有一些疾病是不适合雄激素替代治疗的，比如患者有前列腺癌、男性乳腺癌、严重的肝病、严重心血管疾病等等。

更年期失眠，常用中药： 更年安片调理，滋阴潜阳，除烦安神。主治妇女绝经期潮热汗出，耳鸣眩晕、失眠多梦、烦躁不安、血压不稳。妇宁胶囊，镇惊，宽胸宁心。主治阴虚肝火旺，心血不足引起的绝经期综合征。用于绝经前后、胁痛口苦、烦躁易怒、头晕心悸、失眠多梦、潮热汗出或伴月经失调等；经行情志异常，逢经行前期或经期，出现烦躁不安、头痛失眠、心悸怔忡、精神恍惚、不思饮食。注意事项：忌恼怒，忌食辛辣饮食。

女性在更年期因为体内激素水平发生明显的变化，容易导致月经的紊乱和失眠，除了失眠，更年期还会有焦躁，容易出汗等症状，可以尝试使用乌灵胶囊，舒眠胶囊，百乐眠胶囊，这些中成药物来缓解以上的症状。 同时，可以口服安神补脑液或谷维素等来进行调理，注意睡前也不要喝茶或咖啡，需要养成良好的睡眠习惯，同时也需要注意保持心情的舒畅，避免情绪的激动。可以在医生的指导下进行药物的治疗，定期检查排除器质性疾病，如果不是器质性的疾病，则就不需要有太多的担心。