顺产几小时可以下床走动

顺产后最好是24小时以后再下床活动，但是如果体力很好，产时出血不多，没有任何不舒服，也可以两个小时以后坐在床边或者适当地床边走走。 顺产以后我们一定要注意外阴阴道的卫生，特别是侧切伤口，以免引起阴道炎及侧切侧切伤口感染而导致妇科炎症，以及产后感染导致输卵管、子宫内膜、宫颈管发生炎症而引起以后不孕不育。同时，产后一定要注意营养，提高乳汁的质量，才能使婴儿得到很好的发育及营养。同时，我们一定要做好产后检查的规划，产后42天要做产后检查。

顺产后能下床多走动。 顺产后活动还有利于恶露的排出呢。不能太疲劳，适当的室内走动是好的。但是如果一直来回走动，得不到休息，这样对盆底也不好。因为在产后劳累容易形成盆底脏器的松弛，甚至是脱垂，所以不能太劳累，适当的走动是可以的，不论是顺产还是剖宫产的，不要一直卧床，整个月子期间一直卧床，对身体的恢复是不好的，不利于恶露的排出，也不利于双下肢血液回流，所以建议是适当的活动。对于顺产后活动的量，要看自身的情况。感到疲劳就不对了，应该是休息为主，适当的活动，这样会更好。顺产后在活动的时候一定注意自身的症状，如果感觉乏力、头晕的就以休息为主。

按照，很早之前所谓传统的坐月子的习惯，吃喝拉撒都在床上、不出房间、不允许洗头、洗澡、不刷牙，更不允许下地活动，但是现在科学的坐月子观，是不这样看待的，我们建议，不管是顺产的还是剖宫产的产妇，在产后一定要早下床，促进大小便的恢复，因为产后由于躺的时间很长，胃肠蠕动减慢，可以导致一些便秘的发生，而对于那些在怀孕期间有妊娠糖尿病、高血压或者血液粘滞度明显增加的，更要早下床活动，避免血栓的形成，除此之外建议要开窗通风保持室内空气的流通，饮食方面也没有太多的禁忌注意不要吃太多油腻的东西，以免引起脂肪泻，脂肪泻的话也就是有时候吃的油腻的东西太多了，可以引起一些，大便稀、不成形甚至腹泻的发生，绿色青菜水果都是可以吃的，没有特别的忌口，但是要注意荤素搭配营养均衡，如果有条件的话我们也建议在产褥期进行盆底康复和做一些锻炼有助于身体的恢复和塑形，

顺产完之后是可以下床走路活动的。 在顺产分娩结束后的两小时之内，需要卧床休息并观察阴道出血的情况。如果出血量不多，也没有其他不适症状，在分娩结束后两小时就可以下床走路活动。尽早的下床走路活动，有利于身体的恢复以及排尿的发生。而且在顺产分娩结束之后，每天都要适当的下床走路活动，这样能够有效的预防下肢静脉血栓的形成。需要注意的是，在顺产分娩结束之后，下床走路活动时一定要缓慢的进行，不要动作幅度过快或是过于剧烈，活动的时间也不宜过长，需要缓慢的增加。

顺产侧切第二天是可以下床走动。 一般情况下，顺产之后我们两个小时就会鼓励下床活动，而且鼓励下床活动去厕所解小便，一般情况下，如果说是侧切的话，可能会有一定的疼痛感，如果疼痛的比较重的话，我们可以给予止痛药，比如说是双氯芬酸钠栓，比如说是曲马多等等，都可以给予止痛。而不能因为侧切口疼痛不下床活动，因为如果不下床活动的话，可能会引起宫腔淤血排不出来，如果说是宫腔积血排不出来的情况下，可能会影响子宫收缩而引起产后出血，所以如果说是顺产侧切后，我们建议两个小时一定要及早的下床活动，两天的话，一般情况下是可以正常下床活动。

顺产第二天可以下床走动。 适量的走动有几个好处，一个是可以避免产后的下肢静脉血栓、静脉栓塞。因为在怀孕期血液是一个高凝状态，如果产后卧床时间过久就容易引起静脉栓塞。第二个，可以促进肠蠕动，让身体恢复，有有利于消化，减少便秘。第三个，适量的活动可以促进身体恢复，血液循环加快，是有利于身体的整个恢复。当然，也不能活动的时间太久，尤其不能久站，不能负重久站，也不能久蹲。以免增加腹压，诱发子宫脱垂。

顺产之后什么时候能下床以及下床活动多长时间完全看孕妇自己的体能情况。 如果平时体力就很好，生完也没有什么特殊的不舒服，没有产后出血等等的问题，产妇生完以后当天就可以下地活动了，自己去上厕所，但是刚开始下床的时候，家属要做好陪同工作，以防产妇刚刚下地的时候出现头晕，甚至是晕厥摔伤了。在顺产之后下床活动多久，也是根据个人的体能而定，如果觉得没什么不舒服，多走走也是没有问题的，在家里日常的走动，吃饭，上厕所都是不受限制的。但是如果走了之后，觉得非常的疲乏，也不需要勉强自己，在产后一个月内不要做剧烈的体力活动，轻微的一些产后恢复的动作，或者是瑜伽是可以进行的。生产之后洗澡、洗头也不受限制，生完了以后第二天就可以洗了，但是刚开始的时候只能洗淋浴。

顺产孕妇，也就是经阴道自然分娩的产妇，建议产后6到12小时内，就可以起床做轻微的活动，在产后第二天，可以在室内随意走动，再按时做产后健身操，行会阴后侧切开或者是行剖宫产的产妇，可以适当推迟活动时间，待拆线后伤口不感到疼痛的时候，也可以做产后健身操，尽量的尽早适当活动，做产后健身操，有利于体力恢复排尿以及排便，避免或者是减少静脉栓塞的发生率，而且还能够使骨盆底以及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。 产后健身操，主要包括能够增强腹肌张力的抬腿，仰卧起坐等动作，锻炼骨盆底肌以及肌膜的缩肛动作，还有锻炼腰肌的腰肌回转运动等，产后两周的时候，可以开始加速吸胸卧位，以预防或者是纠正子宫后倾。产后健身操的运动量应该由小到大，循序渐进。

顺产第一天是否可以下床走动，要取决于产妇自身的身体状况。 一般而言，产后应该尽早进行适当的活动。自然分娩的产妇在产后6到12个小时以内，可以起床轻微的活动。产后第二天，可以在室内随意走动。但是产后，应该避免进行剧烈的活动，并且不能劳累。产妇可以根据自己的身体状况，进行产后康复锻炼，这样不仅有利于体力的恢复、排便、排尿等等，还能够减少栓塞性疾病的发生，并且能够促进盆底功能的恢复。但是产后康复锻炼，不能过于剧烈，也不能急于求成，应该循序渐进。

顺产完之后是可以下床走路活动的。 在顺产分娩结束后的两小时之内，需要卧床休息并观察阴道出血的情况。如果出血量不多，也没有其他不适症状，在分娩结束后两小时就可以下床走路活动。尽早的下床走路活动，有利于身体的恢复以及排尿的发生。而且在顺产分娩结束之后，每天都要适当的下床走路活动，这样能够有效的预防下肢静脉血栓的形成。需要注意的是，在顺产分娩结束之后，下床走路活动时一定要缓慢的进行，不要动作幅度过快或是过于剧烈，活动的时间也不宜过长，需要缓慢的增加。