月子里奶水少了也不涨了怎么回事

月子里奶水少了也不涨了，考虑奶水比较少的可能性比较大，奶水少的原因有很多，比如说是休息不好、心情不好，或者是可能存在着前期涨奶的情况，也有可能与饮食有一定的关系。 所以月子里奶水少了，需要及时的补充营养物质，尽量的多吃一些含蛋白质高的食物以及含纤维素高的食物，比如说是可以吃一些清蒸的鱼，或者是水煮虾或者是多吃一些蔬菜水果，尽量的少吃一些含糖量以及含油量过高的食物，同时建议尽量的可以考虑给予手法按摩进行催乳。同时，可以考虑给予生物电反馈治疗，效果相对来说都是比较好的。如果说是月子里奶水少的情况下，一定要好好休息，注意保持充足的睡眠以及良好的心情，因为睡眠心情以及营养都有可能会影响乳汁的产生。