为什么晚上老做梦是什么原因

如果说晚上老做梦，这种情况可能和近期的情绪有关。 可以到精神科和心理科由精神科医生详细的精神检查，确定是不是存在焦虑症、神经衰弱这些疾病的可能。当然比较严重的这种情况也有可能是因为异态睡眠所引起，异态催眠是指发生在入睡时，睡眠期间或从睡眠中觉醒时的异常行为体验或生理事件，这些事情可能以轻微的动作或暴力的行为为特征，可导致为觉性或完全觉醒，甚至引起睡眠时相转换的紊乱。 目前，根据分类常见的异态睡眠包括非快速眼动睡眠相关的异态睡眠以及快速眼动睡眠相关的异态睡眠，比如说快速眼动睡眠行为障碍及梦魇障碍等等，所以说引起晚上老做梦的原因是很多的。

晚上睡觉老做梦易醒，主要是由于睡眠质量比较差，睡眠比较浅，通常和精神情绪因素以及过于疲劳等因素有关。 很多人群可能存在精神压力大、情绪不稳、思虑过多、睡前兴奋，有的患者可能还有神经衰弱、焦虑、抑郁等疾患。 在这些因素影响下，睡眠相对比较困难，睡眠质量会比较差，浅睡眠相对比较多，容易惊醒。 而普通人群在夜间睡眠时都会做梦，只是由于在浅睡眠阶段下，由于容易惊醒，所以夜间做梦的情况更容易被感知。 如果患者睡眠质量相对较好，睡眠比较深，不易觉醒，也不会感知到做梦的内容。 所以晚上睡觉老做梦的情况时，要避免过于疲劳，重在精神情绪方面的调整，减少思虑，稳定情绪，劳逸结合。 若存在神经衰弱、焦虑、抑郁等情况时，要考虑服用相应的药物，如抗焦虑抑郁药物等进行治疗。

晚上睡觉老做梦易醒，主要是由于睡眠质量比较差，睡眠比较浅，通常和精神情绪因素以及过于疲劳等因素有关。 很多人群可能存在精神压力大、情绪不稳、思虑过多、睡前兴奋，有的患者可能还有神经衰弱、焦虑、抑郁等疾患。 在这些因素影响下，睡眠相对比较困难，睡眠质量会比较差，浅睡眠相对比较多，容易惊醒。 而普通人群在夜间睡眠时都会做梦，只是由于在浅睡眠阶段下，由于容易惊醒，所以夜间做梦的情况更容易被感知。 如果患者睡眠质量相对较好，睡眠比较深，不易觉醒，也不会感知到做梦的内容。 所以晚上睡觉老做梦的情况时，要避免过于疲劳，重在精神情绪方面的调整，减少思虑，稳定情绪，劳逸结合。 若存在神经衰弱、焦虑、抑郁等情况时，要考虑服用相应的药物，如抗焦虑抑郁药物等进行治疗。

晚上睡不好觉，或者是这种多梦早醒，这种情况属于失眠，睡眠障碍的一种。 一般来说引起失眠的原因的有很多。比如说情绪不好，压力大，考虑的问题多想的问题多。其他的一些原因，比如说这种焦虑或者是抑郁，容易并发这种失眠的情况。当然说其他的一些原因，比如说喝咖啡浓茶，特别是晚上喝咖啡浓茶这种情况也会出现睡不好觉。所以说针对这种情况的处理和治疗，一个是注意调整好情绪，调整好心态。再一个那就是必要的时候，口服比如说百乐眠胶囊或者是乌灵胶囊治疗一下看看。其他的比如说这种多活动锻炼也是很有必要的。

孕期经常做梦主要的原因是神经衰弱或者是思想压力大引起的。有些孕妇怀孕以后过分的担心胎儿的发育，以及是否会出现胎儿畸形、流产问题，特别是生育过畸形儿，或者是出现过曾经流产的孕妇，这方面的心理压力会很大，直接影响到患者的睡眠质量。所以孕妇应该多和家人、朋友以及医生进行交流，放松自己的心情，定期产检，明确是否胎儿存在异常，如果胎儿一切正常的情况下，就不要过分的担心。还有的孕妇因为睡眠环境比较嘈杂，不适应而产生了多梦的现象。有些也是因为玩手机或者是玩游戏导致精神过度亢奋，会容易做梦，所以孕妇应该放松自己的心情。

睡觉老是做梦多见于在过度疲劳、生病、面临困境或者是重大事故出现的心理创伤，焦虑等紧张的情况下，容易出现。 老年人随着脑结构退化、脑功能减退、睡眠质量下降、睡眠结构紊乱、频繁的觉醒、自觉多梦，这也是一种正常的老化现象，不必过分担心。做梦是人体一种正常的必不可少的生理和心理现象。做梦的内容往往跟白天或者是睡觉时受到了各种刺激有关。如果白天对某一件事情想的太多，睡觉时就会梦见这件事，身体各器官的刺激以及病理变化也会引起部分的脑细胞兴奋，导致梦中出现类似的情景。比如说大小便急了，便会梦见到处找厕所找不到的情况。如果白天，最大限度的干某一项工作，并且持续了相当一段时间，比如说爬山、下棋，这种情况也有可能在当晚或者是以后的梦境中反复出现。

小孩老是做梦，这个和精神因素有关系，宝宝精神压力大，情绪不稳定。就会导致睡觉的时候经常做梦。这种主要见于孩子的学习压力大或者家庭氛围不好。孩子受到一些打击，形成的精神压力不稳定，这就需要孩子保持平和的心态。 第二，孩子白天玩得太累或者睡眠比较少，在夜间睡眠的时候，就呈深睡眠的状态，这种情况也会导致容易做梦，这就需要改善日常的生活习惯。

睡觉时如果经常做梦影响到睡眠质量，引起白天比较困乏。首先可以寻找有无影响睡眠的因素，比如平时情绪比较焦虑，紧张，压力过大，或者是过度的疲劳。要进行情绪调节，缓解压力，避免过度的疲劳。第二，可以应用一些中成药物来改善，比如安神补脑液，谷维素等药物。第三，在白天可以进行适当的体育活动，可以改善夜间睡眠质量。第四，睡前应该避免使用刺激性的食物以及晚饭时过度的好，而且在睡前应该避免过度的兴奋，剧烈的体育运动等情况。卧室内要保持安静，避免过度的嘈杂以及光线过量。

引起孩子老是做梦的原因，比较常见的有以下几点，第一点就是有可能孩子在白天的活动量比较大，或者是比较兴奋。有时可能是受到了一些惊吓，那么就会在晚上睡觉时爱做梦，是一种正常的现象，那么父母经常陪陪孩子，给孩子一定的安全感，那么这种情况有可能就会改善。第二种情况就是有可能体内缺乏了钙剂或者是维生素D，那么就会造成晚上总是做噩梦哭闹以及睡觉睡不安稳等情况。出现了这样的情况是需要及时的到医院去检查一下微量元素以及维生素D的水平的给予及时补充，这样的现象也会缓解。

做梦其实是正常的生理现象。 我们每个人每天晚上都会做梦，只是有一些梦能够被记住，还有一些梦是记不住的，做梦的阶段如果是在快速动眼睡眠时相，这个时期的梦往往是能够被记住的，而且记忆深刻。如果梦是发生在非快速动眼睡眠时相，这个阶段的门大部分是记不住的。梦的由来是由于大脑所储存的各种庞大的信息与夜间不同虚幻镜像的结合，这种虚拟的结合是人类大脑神经系统对所储存信息的一种特殊加工处理的过程，并且能够达到大脑在休眠期另外一种思维状态的呈现，所以说我们人体的梦是人体的意识形态的一种反应。如果多梦的现象对第二天的生活和工作没有影响，不需要特别的处理。