身体怕冷是什么原因如何调理

身体怕冷，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 调理方面可以选择，第一，药物可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、附子理中丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，比如可以选择足三里、涌泉、气海、关元、神阙等穴位。也可以坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络、温补肾阳。