久坐屁股痛怎么办缓解

久坐后，屁股出现疼痛，有多种治疗缓解的方法。比如患者可以口服一些非甾体药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、依托考昔片等具有很好的消炎止痛的功效。患者还可以配合一些中成药，如碧琪胶囊、大活络丸等也能减轻疼痛的表现。而患者还可以考虑一些理疗的方式，如脉冲磁疗、干扰电超声、放射式冲击波等，能够改善局部的循环代谢，促进损伤软组织修复，进而提升治疗效果。患者平时也需要注意加强对局部的养护，特别是要避免久坐等不利的因素。患者可以适当的加强一些功能锻炼，提升肌肉力量会有帮助。

缓解久坐屁股痛的方法通常需要针对其具体的病因进行治疗。 首先要明确是什么情况导致的，比如患者不能长时间的坐着，而且坐的时间不能够靠着坚韧的椅子。第二个要经常对病变的区域进行活动，比如可以工作的间隙经常适当的活动，最好进行热敷、按摩以及适当的慢跑或者跳绳之类的活动，这样可以缓解局部的肌肉的疲劳，以及促进局部的血液循环，从而缓解局部的疼痛症状。第三个可以去中医理疗科进行适当的推拿、按摩以及红外线照射等，这样可以促进局部的一个血液循环和神经的敏感度，这样可以促进康复的过程。

久坐出现屁股疼痛的情况需要明确一下具体原因，常见的原因有腰肌劳损、坐骨结节炎或者是骶尾部的挤压疼痛，这种情况一般情况下可以通过比避免久坐、平躺、卧床休息，局部使用一些理疗的药物，比如膏药或者热敷理疗缓解局部症状，也可以使用一些床垫把屁股悬空，减少挤压，从而改善症状。需要明确一下具体的原因，如果是腰部肌肉劳损的情况，大多通过减少久坐，进行腰背部的肌肉力量锻炼，大多可以改善症状。像是坐骨结节炎，或者是骶尾部的长时间挤压的炎症情况，使用痔疮垫减少挤压，减少接触的东西就可以逐渐的改善。一些理疗的办法都是可以使用的，比如热敷，使用膏药、理疗、针灸、按摩等办法都可以。

久坐出现屁股疼痛的情况需要明确一下具体原因，常见的原因有腰肌劳损、坐骨结节炎或者是骶尾部的挤压疼痛，这种情况一般情况下可以通过比避免久坐、平躺、卧床休息，局部使用一些理疗的药物，比如膏药或者热敷理疗缓解局部症状，也可以使用一些床垫把屁股悬空，减少挤压，从而改善症状。需要明确一下具体的原因，如果是腰部肌肉劳损的情况，大多通过减少久坐，进行腰背部的肌肉力量锻炼，大多可以改善症状。像是坐骨结节炎，或者是骶尾部的长时间挤压的炎症情况，使用痔疮垫减少挤压，减少接触的东西就可以逐渐的改善。一些理疗的办法都是可以使用的，比如热敷，使用膏药、理疗、针灸、按摩等办法都可以。

孕晚期屁股痛一般是由于怀孕的过程当中，长时间的坐位，导致屁股受到长时间的挤压，引起屁股周围肌肉软组织劳损。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免长时间的久坐久站。可以在坐的时间在半个小时到一个小时左右，可以站起来，做一些屁股的功能锻炼，比如说活动一下腰部，活动一下腿部等等，可以做一些屁股周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等。热敷可以促进屁股周围的血液循环，促进屁股肌肉软组织劳损的恢复，减轻屁股疼痛的症状。如果屁股疼痛，持续时间比较长或者有逐渐加重的趋势，还可以局部应用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏，还可以用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。

屁股痛可口服非甾体抗炎药，如：双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊，或布洛芬，或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者，可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。 屁股痛一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症或坐骨结节滑囊炎。可先行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查以明确诊断。 如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可配合腰背肌锻炼。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药。另外，可配合脱水消肿类药物如甘露醇。 如果是坐骨神经盆腔出口综合症，需要注意：避免坐硬座，避免臀部受凉；可配合上述理疗和药物。 如果是坐骨结节滑囊炎，可配合上述理疗和药物，必要时行封闭治疗。

长期卧床屁股疼，多考虑是褥疮形成可能。 这种情况下，要给予病人积极的翻身进行护理，需要运用气垫床。同时，可以运用一些非甾体类消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗，看看相关症状是否缓解。 注意维持患者水、电解质、酸碱平衡，同时补充蛋白质，可以口服鸡蛋白或者口服瘦肉类食物，也可以输液进行蛋白质的补充。 同时，行下肢功能活动，预防下肢深静脉血栓的形成。一般来说，相关症状都可以缓解。

孕妇睡觉屁股疼，可以用热毛巾热水袋对疼痛处进行热敷，大概半小时疼痛感即可减轻不少。 每日坚持坚持浸泡温水，也可以减缓疼痛。一般来说，不要让孕妈妈帮忙搬挪东西，如果周围没有人，孕妈妈也尽量不采取弯腰的姿势，而是直接下蹲进行搬挪。孕妇在坐的时候，要选择柔软的升降椅，调节适合的高度，也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，可以孕妈妈们更加舒服，减缓疼痛感。不要站立太久，也不可以坐太久。

腰椎骨质增生引起屁股疼痛在治疗上应首先以保守治疗为主，以充分的卧床休息，局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予疼痛部位局部药物封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位须给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。 如果症状改善欠佳就需要就诊于当地医院，进一步完善腰椎x线片，腰椎核磁共振等检查，明确压迫神经的程度。

孕妇睡觉屁股疼，可以用热毛巾热水袋对疼痛处进行热敷，大概半小时疼痛感即可减轻不少。 每日坚持坚持浸泡温水，也可以减缓疼痛。一般来说，不要让孕妈妈帮忙搬挪东西，如果周围没有人，孕妈妈也尽量不采取弯腰的姿势，而是直接下蹲进行搬挪。孕妇在坐的时候，要选择柔软的升降椅，调节适合的高度，也可以在腰部、背部、颈后垫一个靠垫，可以孕妈妈们更加舒服，减缓疼痛感。不要站立太久，也不可以坐太久。