经常感冒的人吃什么能增强抵抗力

经常感冒的人，能够吃一些富含维生素的食物或者新鲜的水果蔬菜。或者使用一些提高免疫的药物，比如脾氨肽等等，来增强我们的抵抗力。 经常感冒的人，是由于体质比较差，免疫力比较低下，机体不能够有效的抵御细菌、病毒或者其他病原体的感染而出现了经常感冒的情况。我们可以经常食用一些富含维生素的食物或者水果蔬菜。或者使用中医药来调理。使我们的体质能达到增强，免疫力得到提高。另外我们可以进行一些适量的体育运动，来增强我们的体质，提高免疫力。能够有效地避免或者减少感冒等疾病的发生。最后我们在呼吸道疾病传播的高发期要加强个人防护。比如戴口罩，勤洗手，不聚会，不聚集等等方法。将传播途径切断，能够有效的避免或者减少呼吸道疾病的传播。