高血压病人能吃香蕉吗

高血压的病人是可以吃香蕉的。香蕉含有丰富的钾元素，有助于降低血压。香蕉还具有润肠通便的作用，可以有效的改善便秘的症状。 高血压病的患者在饮食上要注意低盐、低脂、清淡、易消化，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。 戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药物的用药方案。

高血糖的病人在通常情况下不建议吃香蕉。 在通常情况下，对于这些高血糖的患者，吃香蕉容易造成内分泌紊乱，内分泌失调或者患者有可能出现一些内分泌代谢综合症而导致期血糖波动，香蕉升糖指数相对不高，但是仍然是一种具有升糖能力的，存有升糖指数功能的水果，在体内会很容易快速分解释放入血，从而生成单糖或者从而释放分解出葡萄糖，因此，对于糖尿病人是不建议吃香蕉的，或者不建议大量长期的摄入这种水果，因为大量或长期的摄入香蕉有可能造成患者的血糖升高明显，造成糖耐量异常，或者造成代谢综合症，或者造成血糖异常波动。

高血糖的病人在通常情况下不建议吃香蕉。 在通常情况下，对于这些高血糖的患者，吃香蕉容易造成内分泌紊乱，内分泌失调或者患者有可能出现一些内分泌代谢综合症而导致期血糖波动，香蕉升糖指数相对不高，但是仍然是一种具有升糖能力的，存有升糖指数功能的水果，在体内会很容易快速分解释放入血，从而生成单糖或者从而释放分解出葡萄糖，因此，对于糖尿病人是不建议吃香蕉的，或者不建议大量长期的摄入这种水果，因为大量或长期的摄入香蕉有可能造成患者的血糖升高明显，造成糖耐量异常，或者造成代谢综合症，或者造成血糖异常波动。

高血压患者可以吃香蕉。 香蕉含有丰富的钾离子，还有通便润肠的作用，对高血压患者有益，但是香蕉并没有降低血压的功效。高血压患者应当采取饮食调节，增加运动以及服用降压药物来治疗高血压。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，应当采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些都能起到协同控制血压的作用。

吃香蕉不会引起高血压。 目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张作息不规律，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。临床高血压病是指1到4周内连续2到3次不同时间，诊室监测血压，收缩压在140个毫米汞柱以上和或者90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。

可以吃香蕉。 香蕉含有丰富的钾元素和镁元素，对于高血压的病人，有一定的辅助降低血压的作用，而且香蕉润肠通便，对身体是非常有好处的。高血压病的患者首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重。生活作息规律不要熬夜。保持心态的平和，避免情绪的波动，经常规律的参加体育锻炼。

高血压和糖尿病的患者是可以吃海带的。 高血压是指至少三次不同日测得的血压收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱，为了排除紧张、焦虑、寒冷、失眠等因素对血压的影响，对于初发的高血压患者或者血压控制欠佳的患者，建议完善动态血压检查，评估全天白天夜间的血压平均水平，以便确定是否存在高血压以及是否需要进一步进行药物治疗，糖尿病的诊断标准是指至少两次抽静脉血查的空腹血糖大于等于七毫摩尔每升，餐后两小时或者随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升的患者。