破腹产怎样快速恢复身材

剖腹产后注意做好以下几点才能尽快恢复身材：1、少食多餐。一天可以多吃几顿，每一顿尽量的少吃一点。早餐一定要吃，因为早餐会刺激你体内的脂肪燃烧系统的开始。2、注意活动。每坐一个小时就要站起来运动一下，不但可以帮助燃烧掉更多的脂肪，而且还能放松的身体。3、注意站姿和坐姿。挺直腰板的站姿都坐姿都是可以的，不仅仅可以燃烧脂肪，也能让的体型变得更为美好，还能促进你腹部的脂肪燃烧。4、注意补充维生素D。科学家发现，当体内缺少维生素D的时候，脂肪代谢和燃烧速度自然就会减慢了，所以为了健康和瘦身，每天都要至少补充2000IU的维生素D