宫寒艾灸多长时间做一次

宫寒艾灸，一般可以一天一次，甚至可以一天做两次。 需要根据自己对艾灸的反应来决定每天做的频率，一般建议患者每次40分钟就可以了。一定要注意，每次艾灸的时间不宜过长，可以艾灸肚脐，配合艾灸腰阳关两个穴位，每个穴位40分钟，这两个穴位艾灸就可以起到治疗痛经的作用，效果很好。艾灸之后及时喝温开水，并且在6到8个小时之内特别注意防寒保暖，不可以吹风受凉。平时也要注意做好饮食方面的调理，同时经常对腹部进行局部的热敷，也可以起到治疗宫寒的作用。

宫寒艾灸可以每日进行操作，但如果艾灸后烫伤，需要等到烫伤好了以后再进行治疗，还有就是在经期不建议进行艾灸治疗，如果经期痛经明显，可以临时应用暖宫贴或者布洛芬等药物缓解。宫寒艾灸可以选择涌泉、足三里、三阴交，以及腹部的一些穴位，比如神阙、关元、气海等等，宫寒还要配合中药进行调理，比如艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸等药物治疗。平时要注意腹部和双下肢的保暖，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，饮食要注意避免生冷黏腻，尤其是在经期不要喝冷饮，最后就是平时要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，以温暖全身。

宫寒艾灸可以每日进行操作，但如果艾灸后烫伤，需要等到烫伤好了以后再进行治疗，还有就是在经期不建议进行艾灸治疗，如果经期痛经明显，可以临时应用暖宫贴或者布洛芬等药物缓解。宫寒艾灸可以选择涌泉、足三里、三阴交，以及腹部的一些穴位，比如神阙、关元、气海等等，宫寒还要配合中药进行调理，比如艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸等药物治疗。平时要注意腹部和双下肢的保暖，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，饮食要注意避免生冷黏腻，尤其是在经期不要喝冷饮，最后就是平时要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，以温暖全身。

宫寒艾灸多长时间才有效果，存在个体差异，如果症状轻的一般艾灸1到2个月，就会有明显的效果，但是如果宫寒的症状比较重，就会慢些，可能需要半年左右的时间。 宫寒的主要表现就是腹部疼痛，以及腹部发凉，还有最重要的就是痛经的表现，最严重的是不容易怀孕，或者经血中带有血块，这个时候可以通过艾灸达到温阳通络，扶阳固脱，消瘀散结的功效，可以选择关元，气海，中极，曲骨，以及水道，归来，还有子宫穴，还有一定要配合艾灸涌泉穴，加上肾俞，命门，这些穴位配合会更好。

女性宫寒可以艾灸位于腰骶部的命门，腰阳关肾俞。也可以艾灸小腹部的中脘穴，关元穴，气海穴。 女性宫寒，除了利用艾灸治疗以外，还需要配合中药长期调理，加以饮食调理。宫寒的女性在饮食中避免吃生冷寒凉的食物，平时注意保暖，尤其是腹部保暖。宫寒严重影响到月经，或者是出现不孕需要在专业的医师指导下服用中药汤剂来调理。也可以服用艾附暖宫丸，金匮肾气丸等中成药，疗效都很好。除此之外，也可以采用小腹部热敷的方法，在睡前养成用温热水泡脚的习惯，通过刺激足部的穴位，都能够有效的缓解宫寒。

宫寒的患者是可以每日进行艾灸治疗的。 因为宫寒多数是由于脾肾阳虚导致的，而艾灸能够温补身体的阳气，但是要注意，如果每日艾灸出现上火的情况，应该暂停艾灸，还可以通过其它的方法调理。第一药物可以选择：艾附暖宫丸温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二：平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三：还可以适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。