大姨妈走后煲什么汤比较补血

大姨妈走后可以煲猪蹄汤，鱼汤，鸡汤，排骨汤等等进行补血。 煲汤时可以适当的加入山药，红枣，枸杞，桂圆等补血补气的食材。女性在月经期间以及月经刚刚结束的时候，身体是比较虚弱的。一定要注意增加营养。多进食高蛋白的食物。另外，在姨妈期间要注意避免着凉劳累，剧烈活动，熬夜等等。姨妈期间还要注意保持良好的心情。经期要注意卫生。尽量保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾和内裤。