总是心慌紧张害怕难受怎么办

总是心慌、紧张、害怕、难受。首先要寻找有没有引起上述症状的一些诱因，比如一些严肃的场合，如考试、面试等，如果有，尽量想办法去除诱因，克服自己紧张焦虑的情绪。 上述症状如果能够缓解最好，如果去除诱因以后，上述症状仍然反复发生，需要做心电图或者动态心电图，看发生心慌、紧张的时候有没有心律失常。如果有心律失常，需要针对心律失常积极治疗。如果完善相关检查，没有发现器质性的疾病，上述症状仍然持续存在，建议到心理咨询室就诊。

总是心慌、害怕、紧张，可能是由于植物神经功能紊乱导致。 我们正常的心脏，是由交感神经和副交感神经共同支配，在夜间休息的时候，主要是交感神经支配的心脏，这时候表现为心动过缓、血压相对较低，如果是白天主要是交感神经支配的心脏，这时候如果剧烈运动以及抽烟、喝酒、喝咖啡、害怕紧张等情况，都会刺激交感神经使其异常的兴奋，而导致心慌、胸闷、气短、手抖、冒冷汗等症状的出现，去除诱因，安静休息之后能得到有效的缓解。

总是心慌、害怕、紧张，可能是由于植物神经功能紊乱导致。 我们正常的心脏，是由交感神经和副交感神经共同支配，在夜间休息的时候，主要是交感神经支配的心脏，这时候表现为心动过缓、血压相对较低，如果是白天主要是交感神经支配的心脏，这时候如果剧烈运动以及抽烟、喝酒、喝咖啡、害怕紧张等情况，都会刺激交感神经使其异常的兴奋，而导致心慌、胸闷、气短、手抖、冒冷汗等症状的出现，去除诱因，安静休息之后能得到有效的缓解。

害怕心慌又紧张，吃什么药好。是根据具体情况而定，有些时候也不一定要吃药。 有些情况，过分的劳累，频繁的抽烟喝酒，喝咖啡喝茶，吃辣椒，过分的焦虑都有可能会导致害怕，心慌又紧张。这种情况下，一般不用吃药的去除诱因就好了，也不用做什么检查。如果是病理性的，冠心病、高血压病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、电解质紊乱、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血，这样子是需要完善检查，如血常规、生化、肌钙蛋白、甲状腺功能、心电图、动态心电图、心脏彩超、冠脉ct、冠脉造影等检查。明确相关的病因后，针对病因治疗才能缓解，害怕心慌又紧张，可以适当使用倍他受体组织剂、美托洛尔、索他洛尔、比索洛、稳心颗粒或者是抗心律失常药物胺碘酮，普罗帕酮等。

紧张害怕心慌，多数是由于交感神经兴奋性增高导致的，紧张害怕的时候可以激活人体交感神经兴奋导致血压升高，心率增快，患者会出现心慌的症状。 目前临床当中，很多学者都认为存在一种广泛的疾病叫做交感神经系统综合症，它是由于交感神经兴奋性增高而导致的一系列疾病，其中涉及到心脏方面的可能会导致患者出现高血压病，出现心动过速，甚至出现心律失常，出现心肌病甚至出现心力衰竭等等，同时还可能会涉及到其他的一些器官的疾病，比如说神经系统、呼吸系统、泌尿系统、包括胃肠道系统也可能会出现一些腹胀、恶心、呕吐、消化不良等等一些症状。

害怕心慌又紧张，吃什么药好。是根据具体情况而定，有些时候也不一定要吃药。 有些情况，过分的劳累，频繁的抽烟喝酒，喝咖啡喝茶，吃辣椒，过分的焦虑都有可能会导致害怕，心慌又紧张。这种情况下，一般不用吃药的去除诱因就好了，也不用做什么检查。如果是病理性的，冠心病、高血压病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、电解质紊乱、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血，这样子是需要完善检查，如血常规、生化、肌钙蛋白、甲状腺功能、心电图、动态心电图、心脏彩超、冠脉ct、冠脉造影等检查。明确相关的病因后，针对病因治疗才能缓解，害怕心慌又紧张，可以适当使用倍他受体组织剂、美托洛尔、索他洛尔、比索洛、稳心颗粒或者是抗心律失常药物胺碘酮，普罗帕酮等。

大部分这种情况都是由于心脏神经官能症导致的，绝大多数并没有特别多的器质性心脏疾病，还有可能患者是由于情绪紧张，焦虑，休息不好，劳累，压力大，熬夜，吸烟，饮酒等一些不良的生活方式，导致患者出现了精神紧张方面的一些疾病，也就是我们说的心脏神经官能症。 很多时候做检查，会发现患者的心脏方面，包括其它组织和器官的检查结果都是正常的，这种时候并不需要特别担心，我们可以通过第一：通过心理医生的疏导来缓解患者的病情，第二也可以通过一些药物来进行疏导，比如说可以服用一些抗焦虑，抗抑郁药物或者如果患者交感神经兴奋性升高非常明显，也可以应用倍他受体阻滞剂，倍他受体阻滞剂可以有效的降低患者的交感神经兴奋性，降低患者的心率，降低患者心脏的耗氧量。所以如果患者出现突然出现心慌无力，害怕并不需要特别紧张，很多时候可能都是精神紧张方面原因导致的。

一紧张就会出现心慌难受是因为紧张完之后会使得血管收缩，收缩血管的物质，例如肾血管紧张素醛固酮系统会激活而导致胸闷心慌、头晕、乏力、恶心、呕吐等一些相关性的交感神经兴奋而缺血缺氧的表现。 这种情况是需要避免紧张的状态，与此同时，还需要避免劳累、熬夜、戒烟、戒酒，喝一些刺激性的物质，例如喝浓茶，喝咖啡和碳酸饮料等等，本身如果有基础疾病，例如高血压病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、心力衰竭、高血压病，糖尿病，甲亢，贫血，心律失常，则需要去除诱因，针对病因治疗才能缓解的，例如甲亢需要抑制甲状腺素减慢，心率处理贫血，需要补铁补血，补充能量，必要时输血治疗。冠心病，需要抗血小板聚集，调脂，稳定斑块扩散，减慢心率处理，必要时冠脉造影及介入治疗。

紧张害怕是有可能会造成胃痛的。 但是这个胃痛往往对正常人和有胃病的人是不一样的，如果是正常人，那么出现的情况是胃痉挛造成的疼痛，如果说有慢性的胃病，那么这种情况可能就是胃酸过多造成的情况，因此，这个产生的原因可能有不同。所以，如果有基础的胃病，那么这个时候就一定要避免紧张，有紧张害怕会造成胃黏膜的血流，减少胃粘膜血流减少就会造成胃酸多，久而久之就会形成慢性胃炎。而对于正常人偶尔紧张害怕，可能会造成胃痉挛的症状，缓解的方法当然是进行胃部按摩热敷，调整情绪。而如果本身有慢性的胃肠疾病，怎么这个就更容易出现胃痛的症状，缓解的方法使用奥美拉唑同时要进行胃部按摩热敷。

女性有月经推迟的情况，一个是有可能怀孕了，另一个原因和外界因素，精神因素都有关系，如果有精神过于紧张，害怕担心有怀孕的可能性，这个有可能会导致月经推迟的，如果同房超过15天了，用早孕试纸测试没有怀孕，就是精神因素引起的月经推迟，建议女性发生心情，保持规律的作息时间，不要经常熬夜，放松心情，不要吃冷食，喝冷饮，别着凉，别贪凉，少吃辛辣刺激性食物，多注意休息，可以观察一下