孕中期容易饿怎么控制

孕中期容易饿，要多进食肉、蛋、奶等高蛋白的食物。 因为这些食物，胃肠道排空的时间比较长。另外要少量多餐，不要一次进食太多，可以每天多进食几次，这样也能够缓解容易饿的情况。但是需要提醒的是，如果在怀孕中期出现容易饿的情况，需要检查一下血糖是否存在异常。怀孕的女性在饮食上应该注意避免进食高糖、高盐、高脂以及垃圾食品等等，要注意水果、蔬菜、干果的补充。如果血糖没有异常，容易饿的现象也是正常的，不需要过分担心。