胎动和宫缩到底怎么辨别

胎动是指胎儿四肢在子宫内活动，一般在孕16~20周孕妇可以感受到，随着月份增大，孕妇可能会感受到胎儿冲撞宫壁，甚至可以看到腹部局部不规则的凸起或活动。而宫缩是指子宫收缩，子宫收缩明显时，可以感觉到肚子一阵阵的发硬。如果实在分不清，可以将手放在腹部，感受胎动和宫缩的不同，必要时在孕晚期可以用胎心监护来帮助判断。