血脂高可以吃水煮花生吗

血脂高的患者，是可以适当的吃水煮花生的，但是不建议吃得过多。 花生属于植物性的脂肪类，其脂质成分较高，所以过多的吃，有使血脂产生紊乱的可能。对于高脂血症的患者，建议避免动物性油脂的摄入，避免血脂谱的紊乱，而对于植物性的脂质成分，可以当的进食，但是要注意烹饪的方法，对于花生来说，煮花生比炒花生、煎花生要好。所以对高脂血症的患者，可以适当的吃煮花生，对于高脂血症的患者，建议饮食，运动以及必要时药物的调整，要注意保持健康的体重，要注意清淡，低盐低脂饮食，多吃粗粮，少吃油炸的食物，少吃动物内脏，肥肉等食物，注意动态的监测血脂的水平。

尿酸高的患者可以吃水煮花生米，也注意每次吃的不要过多。 对于高尿酸血症的患者，在饮食上的要求主要是避免高嘌呤的饮食，常见的含嘌呤比较高的食物主要包括海鱼，海虾等海产品，还有动物内脏，啤酒等等。这些食物含的嘌呤比较高，而高尿酸血症的患者主要就是由于嘌呤代谢障碍导致尿酸蓄积出现的一种疾病，所以对于高尿酸血症的患者要多喝水，控制高嘌呤的食物的摄入，可以减少尿酸的水平。必要的话也可以选择降尿酸的药物，包括抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排出的药物，常用的包括别嘌呤醇，苯溴马隆，非布司他等等。

尿酸偏高的患者尽量少吃水煮花生米，高尿酸血症和心血管肾脏不良结局密切相关，也是痛风发病的病理生理的基础，尿酸是人体嘌呤代谢的产物，人体嘌呤来源有两种，内源自身的合成占体内尿酸总量的80%，而外源主要是摄入嘌呤的饮食，占体内总尿酸量的20%。血尿酸高非常重要的是需要饮食控制高嘌呤的饮食，动物内脏，尤其是脑，肝，肾，海产品，尤其是海鱼，贝类等软体动物，浓肉汤等应尽量避免。花生属于嘌呤含量中等的食品，100克生花生含有95毫克的嘌呤，高尿酸血症患者一定要限量吃，过量吃花生有可能进一步升高血尿酸的水平，不利于尿酸的控制。各种谷类，蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋含嘌呤少和蔬菜水果，又属于碱性的食物，应该适当多吃。

血糖高的情况下，尽量避免吃水煮花生。 在血糖高的人群首先要进行血糖的管理，花生、瓜子、坚果等食物都属于含有油脂较高的食物，含有较为丰富的不饱和脂肪酸，过多的摄入也会干扰血糖。所以糖尿病人尽量避免过多的摄入单一的某一种食品，会明显干扰血糖的管理，在血糖高的情况下，适量的摄入少几粒的水煮花生，有利于糖尿病患者进行血糖的管理。首先使血糖控制在空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下，在两餐之间少量的摄入一些含糖较低的食物或者少几粒的花生，可以缓解下一餐前的饥饿感，延缓血糖波动，有利于血糖的管理。

尿酸高的人，是可以少量的吃水煮花生的，只要不要大量吃就可以了。 花生属于中等嘌呤的食物，每100克花生当中含有的嘌呤量在96到100毫克，水煮花生也是一样的，所以对于水煮花生和豆儿，一般情况下每天，尿酸高的人控制量大约在50克以下，不要超50克是可以食用的，避免大量的食用纯豆，像红豆、花生、杂豆、干豌豆、黄豆，尤其是黑豆含嘌呤量更高，对于这种纯豆量避免大量的食用，但每天的二三十克不超50克，还是可以食用的，由豆做成的的豆制品，像豆腐，因为在制作的过程当中，大量的嘌呤随水分丢失，所以豆制品是可以稍微多吃一些的，有一些小型的观察，适量的吃豆制品不但尿酸不高，甚至有所下降。

痛风在缓解期是可以适当吃一些水煮花生的。 花生属于中等嘌呤含量的食物，大概在每100克的花生中，含有的嘌呤物质不到97毫克，属于中等嘌呤含量的食物。同时，嘌呤物质是可溶性的，在水煮的过程当中，大量的嘌呤物质会溶解在水里面，而水煮花生本身的嘌呤含量会大大的降低。因此，是可以适当吃一些水煮花生的。同时，花生的营养价值也是非常高的，含有丰富的蛋白质，可以补充因进食肉类减少而导致的蛋白质的摄入的不足。

痛风患者最好少吃煮花生米。 痛风与高尿酸血症有密切关系，因此，痛风患者应当少吃含嘌呤高的食物，花生米当中含的嘌呤相对较高，痛风患者应当少吃或者是不吃。 痛风患者在日常生活当中可以多吃蔬菜、水果，可以喝牛奶，可以吃鸡蛋、鸭蛋，这些含嘌呤少的食物。 另外，通风患者可以多饮水，这样可以促进尿酸的排泄，服用降尿酸药物将尿酸控制在目标值以内，这样可以减少痛风的发作。

尿酸偏高的患者尽量少吃水煮花生米，高尿酸血症和心血管肾脏不良结局密切相关，也是痛风发病的病理生理的基础，尿酸是人体嘌呤代谢的产物，人体嘌呤来源有两种，内源自身的合成占体内尿酸总量的80%，而外源主要是摄入嘌呤的饮食，占体内总尿酸量的20%。血尿酸高非常重要的是需要饮食控制高嘌呤的饮食，动物内脏，尤其是脑，肝，肾，海产品，尤其是海鱼，贝类等软体动物，浓肉汤等应尽量避免。花生属于嘌呤含量中等的食品，100克生花生含有95毫克的嘌呤，高尿酸血症患者一定要限量吃，过量吃花生有可能进一步升高血尿酸的水平，不利于尿酸的控制。各种谷类，蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋含嘌呤少和蔬菜水果，又属于碱性的食物，应该适当多吃。

糖尿病人可以吃水煮花生米。 花生含有丰富的蛋白质和一定的脂肪，是供应糖尿病患者能量的很好来源。但是糖尿病又是能量利用障碍性疾病，所以吃水煮花生类的食物时，要计算在糖尿病患者每天吃的食物总热量里面。即使吃了水煮花生，糖尿病的主食和其他的能量食物就要减少，因此糖尿病人可以吃水煮花生，但吃的量要有所控制，并且要把吃的量产生的能量成分计算在全天总热量里面，不能在全天的总热量之外，去额外吃水煮花生类的一些食物。另外水煮花生如果作为两餐之间的加餐也是可取的方式，但是吃的量一定要限制，不能多吃，两餐之间吃10颗水煮花生为限，这样既不升高血糖，也可以满足喜欢吃水煮花生的口感，还能补充两餐之间的热量不足。

痛风在缓解期是可以适当吃一些水煮花生的。 花生属于中等嘌呤含量的食物，大概在每100克的花生中，含有的嘌呤物质不到97毫克，属于中等嘌呤含量的食物。同时，嘌呤物质是可溶性的，在水煮的过程当中，大量的嘌呤物质会溶解在水里面，而水煮花生本身的嘌呤含量会大大的降低。因此，是可以适当吃一些水煮花生的。同时，花生的营养价值也是非常高的，含有丰富的蛋白质，可以补充因进食肉类减少而导致的蛋白质的摄入的不足。