手机看时间长了头疼怎么缓解

手机看时间长了头疼的缓解方案如下。患者要立即停止看手机，闭眼休息。自己按摩眼睛和头部或者向远处远眺。也可以到室外活动，比如进行跑步。一般经过上述的处理，头痛症状可以逐渐缓解。但是如果头疼持续不缓解，可考虑暂时服用止痛药物。如果服用了止痛药物仍不缓解，就需要立即到医院就诊，完善颅脑磁共振检查。看手机时间长了头疼，主要考虑是偏头痛引起来的。长时间的看手机，可诱发偏头痛急性发作。另外，长时间的看手机，可引起视疲劳，而视疲劳的时候可引起脑血管痉挛，也可出现头疼。