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睡眠瘫痪不挣扎会永远睡眠吗
2022-08-16 37人阅读
问题描述:睡眠瘫痪不挣扎会永远睡眠吗
三甲
张硕
内科
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
医生回答(1)
睡眠瘫痪不挣扎也会自然的醒来,不会永远睡眠。
睡眠瘫痪是一种睡眠障碍,它是在快速动眼睡眠时相的时候突然醒来,导致的意识已经恢复清醒,但是肌肉仍然处于一种放松的状态,所以不能动,有研究表明,这是身体的一种保护机制,避免人们在做梦的期间被梦境影响调动肢体,而随意乱动,影响到身边的人。在肌肉恢复活动之前意识已经恢复,往往几秒钟之后,肌肉也能恢复正常运动。很多人在一生中都会经历睡眠瘫痪的现象,不需要过分的恐慌,平时要保持好良好的心态,养成健康的睡眠习惯。形成规律的生物钟,保证充足的睡眠,在睡前不要喝咖啡,浓茶刺激性的饮料或食物。在睡觉的时候要避免压迫胸口,最好是侧睡。
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睡眠瘫痪不挣扎会永远睡眠吗
睡眠瘫痪不挣扎也会自然的醒来,不会永远睡眠。
睡眠瘫痪是一种睡眠障碍,它是在快速动眼睡眠时相的时候突然醒来,导致的意识已经恢复清醒,但是肌肉仍然处于一种放松的状态,所以不能动,有研究表明,这是身体的一种保护机制,避免人们在做梦的期间被梦境影响调动肢体,而随意乱动,影响到身边的人。在肌肉恢复活动之前意识已经恢复,往往几秒钟之后,肌肉也能恢复正常运动。很多人在一生中都会经历睡眠瘫痪的现象,不需要过分的恐慌,平时要保持好良好的心态,养成健康的睡眠习惯。形成规律的生物钟,保证充足的睡眠,在睡前不要喝咖啡,浓茶刺激性的饮料或食物。在睡觉的时候要避免压迫胸口,最好是侧睡。
三甲
何燕霞
神经内科
主治医师
衢州市中医院
问答
睡眠瘫痪不挣扎的后果
睡眠瘫痪,如果不挣扎,结果因人而异。有的患者会逐渐缓解,但是有的患者,可能会持续比较长的时间,甚至逐渐加重。临床上大部分睡眠瘫痪患者如果不挣扎,会逐渐缓解。睡眠瘫痪属于睡眠障碍的一种。
治疗方面,可考虑服用三环类抗抑郁药和选择性五羟色胺,再摄取抑制剂。还要对患者进行心理教育、睡眠卫生宣教以及认知行为治疗。除此之外,患者还要做以下调整,平常注意休息,少玩手机、电脑,保持情绪稳定,多吃蔬菜,如果没有糖尿病,可适当吃水果,补充维生素,还要注意自我调节压力。

三甲
刘占国
神经内科
主治医师
山东省济宁市中医院
问答
睡眠瘫痪不挣扎的后果
睡眠瘫痪,如果不挣扎,结果因人而异。有的患者会逐渐缓解,但是有的患者,可能会持续比较长的时间,甚至逐渐加重。临床上大部分睡眠瘫痪患者如果不挣扎,会逐渐缓解。睡眠瘫痪属于睡眠障碍的一种。
治疗方面,可考虑服用三环类抗抑郁药和选择性五羟色胺,再摄取抑制剂。还要对患者进行心理教育、睡眠卫生宣教以及认知行为治疗。除此之外,患者还要做以下调整,平常注意休息,少玩手机、电脑,保持情绪稳定,多吃蔬菜,如果没有糖尿病,可适当吃水果,补充维生素,还要注意自我调节压力。
三甲
沙莎
神经内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
问答
睡眠瘫痪症的危害
睡眠瘫痪症,就是患者睡眠与觉醒交替期间,尤其是由睡眠转为清醒的那段时间,出现全身的肌肉无法动弹的一种现象。
睡眠瘫痪症的直接影响就是患者在快要醒来的时候,全身动弹不得,往往经过数秒钟,数分钟之后就能恢复正常。它对身体有无影响,主要看睡眠瘫痪的情况是否持续较久,如果超过几分钟或者更长时间,睡眠瘫痪还不能恢复,就会对患者产生心理影响,比如恐惧,担心影响晚上睡眠质量,甚至影响白天的工作生活。一般只要经过心理安慰,心理咨询,解决心理顾虑即可。另外,睡眠瘫痪也有可能是身体器质性疾病,如果发作频繁严重,此时患者就需要到医院的睡眠中心进行相关的检查治疗。
三甲
孙龙洋
神经内科
主治医师
武汉市普仁医院
问答
睡眠瘫痪症怎么快速醒来
如果出现睡眠瘫痪的症状,可以通过以下方式,快速恢复你的肌肉张力。首先快速转动眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右的运动。然后眨眼,收缩嘴周围的肌肉,移动下颚和舌头。当肌肉张力开始出现时,移动颈部、肩、手、手指、腿、脚踝和足趾。最后,坐起来动动全身肌肉。
睡眠瘫痪症多见于20多岁和30多岁的青少年或年轻人身上,是一种正常的生理现象,不是疾病。避免精神紧张、焦虑、过度疲劳,可以减少这种症状的出现次数。

三甲
宫照文
神经内科
副主任医师
丹东市中医院
问答
肝不好的人会影响睡眠吗
肝不好,不一定会影响睡眠,轻微的肝不好,此时对睡眠没有任何影响,除非是影响到人的情绪,此时就会出现睡眠不好的情况。而严重的肝不好,严重的肝病,当然会造成睡眠不好的情况出现。这个时候就要辩证的去看待。
如果说单纯的肝不好,肝功能各个方面都正常,人的心态比较好,当然不会影响睡眠,但是不管是哪一种情况,只要心态不好,爱胡思乱想,性格敏感,植物神经功能紊乱,都会影响到睡眠。还有一点就是严重的肝病,此时必然会影响到人的睡眠,因为身体上会出现各种不舒服,心态再好也会影响到睡眠,因此,这个要视情况而尽。

三甲
侯争飞
消化内科
主治医师
内江市第二人民医院
问答
为什么睡眠不足会易患高血压
有如下几方面原因:第一,当睡眠不足时人体会出现交感神经兴奋性升高,交感神经兴奋性升高时,导致患者出现心跳加快,血压升高情况,久而久之,容易导致患者出现长期的高血压。第二、当睡眠不足时人体情绪紧张、焦虑、休息不好,会导致人体疲劳、劳累,这些都可能使人体分泌某些细胞因子,而这类细胞因子可以导致患者的血管出现收缩,容易诱发患者出现血压升高的情况,所以睡眠不足时,很多患者都会出现高血压状况。
三甲
李金梁
心血管内科
主任医师
哈尔滨市第六医院
问答
贫血会睡眠不好吗
贫血的患者,会出现睡眠的,这种不好的因贫血,有的时候会出现那种多梦,非常容易醒,或者是根本就入睡困难。这是跟贫血这个疾病是有关系的,贫血有不同的类型。有一些贫血,适合营养原料,缺乏有关系,比如说缺铁或者是缺乏叶酸和维生素B12。这种缺铁这种贫血,一般它的治疗相对简单一些。缺少什么,我们一般在临床上就补充什么。
所以对于这类的贫血,最主要的还是要找到到底是什么原因导致的缺血导致的b12的缺乏,也就是背后的这个病因,就更为的重要,所以一般对于女性来说就是要重点排查是不是月经的问题,男性有一些和痔疮出血有关。还有一些中老年患者要注意胃肠道的溃疡,或者是肿瘤,都有可能导致这类的疾病,如果有一些胃肠道手术,做过胃大切的时候很容易出现叶酸和b12的缺乏,导致营养性巨幼细胞性贫血。

三甲
庞文正
血液病科
主治医师
中山大学附属第五医院
问答