跑步后脚肿是什么原因引起的

一般情况下，跑步后出现脚脖肿胀不适，主要是考虑周围组织微循环障碍引起目前症状。由于骤然增加运动或运动过量，局部踝关节位置，周围组织损伤粘连，导致引起微循环功能障碍情况，再反复刺激以后，出现相应的软组织粘连，引起血运不畅，导致缺血，缺氧症状加重，引起周围组织水肿或关节积液形成，通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，口服改善微循环药物治疗，针刀松解，理疗治疗等方式进行对症治疗，注意保暖，休息，避免过度挤压，刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

跑步后脚踝肿痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般来说5到7天，相关症状可以缓解。 第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，一般来说问题不大。 第三个方面，多考虑是局部感染所造成的相关症状，建议行血炎症指标检查以及核磁共振检查来明确相关诊断，一般来说，积极的运用抗菌药物，抗感染治疗，必要时多考虑进行手术病灶清除，充分的引流，必要时行细菌学培养以及药敏试验，根据药敏试验选用正确的抗菌药物，抗感染治疗，一般问题不大。

跑步后脚踝肿痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般来说5到7天，相关症状可以缓解。 第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，一般来说问题不大。 第三个方面，多考虑是局部感染所造成的相关症状，建议行血炎症指标检查以及核磁共振检查来明确相关诊断，一般来说，积极的运用抗菌药物，抗感染治疗，必要时多考虑进行手术病灶清除，充分的引流，必要时行细菌学培养以及药敏试验，根据药敏试验选用正确的抗菌药物，抗感染治疗，一般问题不大。

跑步后脚面疼，多考虑以下几点方面的原因。 第一点，多考虑是运动劳损性改变，这种情况下，建议以休息为主，同时加以热敷。同时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，如果没有缓解的情况下，可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。 第二点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

怀孕后的脚肿是非常常见的，一般考虑有两大因素： 第一是生理性的，也就是因为怀孕以后子宫增大压迫腹腔脏器，同时也压迫血管，导致一个静脉的回流障碍，导致下肢水肿，这个时候孕妇一般休息以后，抬高下肢以后水肿会明显缓解，可以脚下垫个小板凳，不要久坐，躺在床上睡觉的时候脚头可以垫一个枕头，这个时候对下肢水肿，会有一定的缓解。 第二种情况就属于病理性的，多见于一些妊高症的女性。这个时候的下肢水肿是因为血压升高以后蛋白流失而导致的组织间隙内液体增加导致的水肿，这个时候一定要警惕。如果说孕妇出现了双下肢水肿，脚肿一定要警惕血压是否升高，需要到产科门诊进一步检查尿常规、肝功、肾功能这些项目，同时测量血压。如果这些都是没有问题的，就考虑是生理性的水肿，按照上述做法大多都会缓解。如果提示妊娠期高血压，需要及时住院治疗，避免出现严重的并发症。

久坐后出现脚肿多数原因是因为劳损或者是下肢血液回流不畅引起。 因此，尽量建议采用以下办法进行治疗，首先是尽量避免久坐久站，避免劳累，避免剧烈运动，同时可以进行局部的热敷、针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗，严重者可以口服消肿药物进行治疗，如果经过上述治疗后，仍然没有缓解的需要及时前往医院进行磁共振检查或下肢血管功能检查，明确病因以及病情的严重程度，及时的进行相关的对症治疗。因此，大多数酒都后脚肿都是因为下肢血液回流不畅或软组织损伤等病引起，需要及时进行对症治疗。

怀孕后的脚肿是非常常见的，一般考虑有两大因素： 第一是生理性的，也就是因为怀孕以后子宫增大压迫腹腔脏器，同时也压迫血管，导致一个静脉的回流障碍，导致下肢水肿，这个时候孕妇一般休息以后，抬高下肢以后水肿会明显缓解，可以脚下垫个小板凳，不要久坐，躺在床上睡觉的时候脚头可以垫一个枕头，这个时候对下肢水肿，会有一定的缓解。 第二种情况就属于病理性的，多见于一些妊高症的女性。这个时候的下肢水肿是因为血压升高以后蛋白流失而导致的组织间隙内液体增加导致的水肿，这个时候一定要警惕。如果说孕妇出现了双下肢水肿，脚肿一定要警惕血压是否升高，需要到产科门诊进一步检查尿常规、肝功、肾功能这些项目，同时测量血压。如果这些都是没有问题的，就考虑是生理性的水肿，按照上述做法大多都会缓解。如果提示妊娠期高血压，需要及时住院治疗，避免出现严重的并发症。

久坐后出现脚肿多数原因是因为劳损或者是下肢血液回流不畅引起。 因此，尽量建议采用以下办法进行治疗，首先是尽量避免久坐久站，避免劳累，避免剧烈运动，同时可以进行局部的热敷、针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗，严重者可以口服消肿药物进行治疗，如果经过上述治疗后，仍然没有缓解的需要及时前往医院进行磁共振检查或下肢血管功能检查，明确病因以及病情的严重程度，及时的进行相关的对症治疗。因此，大多数酒都后脚肿都是因为下肢血液回流不畅或软组织损伤等病引起，需要及时进行对症治疗。

跑步以后脚腕肿痛，需要立刻停止过量的跑步，及时进行休息可以平躺，将脚腕太高，局部可以用冷敷，24小时之后可以热敷，减轻肿痛，抬高的时候可以脚下垫软枕，高于心脏，一般来说跑步建议循序渐进，不要一次太过量，容易造成运动过量引起脚腕的肿痛，跑步这种情况下，应该注意休息、劳逸结合、适当的休息，适当的控制跑步的量。

在日常生活中，跑步以后出现了脚脖子疼痛方面的临床症状，可能是跑步的时间比较长或者是跑步的速度比较快，导致了踝关节周围韧带、肌腱拉伤或者是损伤所致的可能性大。 所以，出现了这方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情，需要做踝关节x片、踝关节彩超的检查，可以暂时服用活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这两种药物，两种都用，根据检查的结果再调整药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说踝关节周围针灸、推拿、穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间，多休息，也不要太劳累了。跑步锻炼有利于身体健康，要坚持，但是跑步的时候要注意跑步的时间和跑步的速度，过犹不及，要多注意这方面的问题。