艾灸一般在什么时间做比较好

艾灸一般建议在阳气充足的时间做是比较好的。因为艾灸能够起到很好的温阳通络的作用，它能够疏通经络，补足阳气。所以在阳气充足的时间做，效果是比较好的。比如在中午的时候，人体的阳气正盛，这时做艾灸效果更好。所以说还是建议在中午的时候做艾灸，对于疾病的调理以及身体的保健，能够起到更好的效果的。当然也不是一概而论，具体还要在医生的指导下进行操作，使用个体化的方法进行艾灸是比较好的。

每个孩子胎动活跃的时间段是不一样的，孩子有各自的性格特点，从大的人群方面来看，孩子往往在晚上的时候，胎动会更加活跃一些，在下午的时候，胎动略微比晚上少一点，早晨的时候胎动相对一天来说是最轻微的。当然有的孩子会和这个规律完全相反，抓到自己的孩子的规律就好了。在孕中晚期的时候孕妇要开始感受到胎动，一般来说会在16到20周之间，感受到第一次的胎动。随着孩子的长大，胎动会越来越强烈，孕妇甚至在肚子上可以看到孩子的滚动。在孕28周之后，孕妇就要开始注意每天数胎动的次数，胎动每天差不多就是正常的，如果胎动明显增多或者减少，就特别要关注一下去数一下胎动的具体次数，特别是胎动减少，需要及时到医院就诊。

每个孩子胎动活跃的时间段是不一样的，孩子有各自的性格特点，从大的人群方面来看，孩子往往在晚上的时候，胎动会更加活跃一些，在下午的时候，胎动略微比晚上少一点，早晨的时候胎动相对一天来说是最轻微的。当然有的孩子会和这个规律完全相反，抓到自己的孩子的规律就好了。在孕中晚期的时候孕妇要开始感受到胎动，一般来说会在16到20周之间，感受到第一次的胎动。随着孩子的长大，胎动会越来越强烈，孕妇甚至在肚子上可以看到孩子的滚动。在孕28周之后，孕妇就要开始注意每天数胎动的次数，胎动每天差不多就是正常的，如果胎动明显增多或者减少，就特别要关注一下去数一下胎动的具体次数，特别是胎动减少，需要及时到医院就诊。

艾灸一般10到30分钟为宜。 主要还是看艾灸的天气，艾灸的范围与部位。应用艾灸所要达到的治疗目的等因素为时常考虑基准。如天气干燥，艾灸时间不宜过长，不宜超过半小时，若属潮湿的寒冬和早春，艾灸可以适当延长时间。艾灸若想达到治疗效果应结合穴位。每个穴位艾灸时长应不少于五分钟，最好10到15分钟。但总艾灸时长不可过长。因此需要辩证取穴或邻近穴位同灸。艾灸的目的是解表祛寒，中病即可。患者感到汗出身轻即可络。艾灸的目的是为了温中暖宫，则应以热力透达脏腑内里为最少时长。

艾灸一般可以十天到20天为一个疗程，间隔四五天之后再开始下一疗程。 艾灸具有扶阳固脱，温经散寒，防病保健的多种功效。艾灸穴位或经落实需要的时间长短不一。如果时间方便，花费几分钟时间可以做艾灸。如果症状比较重，半小时也可以做一次艾灸。但通常情况下半个小时足够了，不宜时间过长。因为每半个小时经络之气在人体巡行一周。所以，半个小时到一个小时即可。

艾灸的时间长短要根据患者的体质和病情来决定。艾灸的作用是起到温经散寒，止痛，扶阳，消瘀散结和防病保健的作用。所以在临床上根据疾病来进行辩证。如果说是属于虚寒体质或者是一些慢性疾病，提高机体免疫力的情况下，可以选择灸的时间长一些，例如选择灸神阙、关元、气海等穴位时，可以选择艾灸30分钟左右。如果是治疗颈肩腰腿的疼痛、肌肉的麻木，可以在穴位上灸10到15分钟，并且取穴相对也多一些。如果体质是属于阳热性体质进行艾灸的时候，相对的时间要短一些，因为艾灸属于温热性的治疗，时间过久容易帮助身体内生热气，出现一些其他的不适症状。另外如果说艾灸时间过长的话，可能会对局部的皮肤也有一个灼伤，所以要注意艾灸时间也不是越长越好。

艾灸在夏天可以隔一天一做，而在冬天时可以每天都做的。 艾灸是一种保健的治疗，它主要用艾草这种温性的药物来针对穴位起到温阳散寒、行气利水的作用。因此，对于阳虚或者是寒症有比较好的效果。而夏天天气炎热，人体本身出汗就多，所以不建议频繁，艾灸可以隔一天一做。而在冬天天气寒冷，人本身不容易出汗，艾灸这种温性比较好的发挥，因此可以一天一做。在艾灸之后会有发汗的症状，因为它会导致毛孔打开。调节体内的阴阳平衡，所以不要当时就去洗澡。要等到出汗停止，皮肤温度降至正常体温，再去洗澡。

艾灸涌泉穴，一般而言，每次可以灸3～15分钟，每日灸1次，灸至皮肤产生红晕为止。 涌泉穴：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二，三趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交点上。临床应用于治疗昏厥、中暑、癫痫、目眩、头痛、眼花、咽喉痛、舌干、失声、小便不利、霍乱转筋、足心热、下肢瘫痪、小儿惊风、休克、中风昏迷、癔症、神经衰弱、精神病、失眠、眩晕、晕车、晕船、遗尿、尿潴留、肾炎、阳痿。

艾灸涌泉穴，一般而言，每次可以灸3～15分钟，每日灸1次，灸至皮肤产生红晕为止。 涌泉穴：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二，三趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交点上。临床应用于治疗昏厥、中暑、癫痫、目眩、头痛、眼花、咽喉痛、舌干、失声、小便不利、霍乱转筋、足心热、下肢瘫痪、小儿惊风、休克、中风昏迷、癔症、神经衰弱、精神病、失眠、眩晕、晕车、晕船、遗尿、尿潴留、肾炎、阳痿。

艾灸一般可以十天到20天为一个疗程，间隔四五天之后再开始下一疗程。 艾灸具有扶阳固脱，温经散寒，防病保健的多种功效。艾灸穴位或经落实需要的时间长短不一。如果时间方便，花费几分钟时间可以做艾灸。如果症状比较重，半小时也可以做一次艾灸。但通常情况下半个小时足够了，不宜时间过长。因为每半个小时经络之气在人体巡行一周。所以，半个小时到一个小时即可。