哺乳期六个月了奶水少了怎么办

哺乳期六个月了奶水少了，在饮食上，要做出调整。要多喝下奶的汤水。例如，多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、海带排骨汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤等，都有催乳的作用。还可以多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺管的通畅。 平时，可以多按摩乳房，用热毛巾热敷乳房，能刺激乳腺，有助于奶水的分泌增多。要多喝温开水，多吃花生、核桃等坚果。