空腹血糖和餐后两小时血糖正常值

一般情况下，正常人的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L之间。餐后两小时的血糖在4.4~7.8mmol/L之间。如果家里人有糖尿病，得糖尿病的风险会比较高，但是不必过于紧张。 建议发现血糖高一定要到专科门诊就诊，在医生的指导下做好糖尿病的降糖准备。如饮食的管理，监测血糖，营养均衡，减少高脂肪、高热量的食物的摄入，同时要注意粥、油炸的食物、油腻的食物和含糖指数比较高的水果、糕点都不能够摄入。 注意增加体育锻炼，控制体重，定期检测血糖。