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脚扭伤24小时内冷敷还是热敷

2022-08-16 7人阅读
问题描述:脚扭伤24小时内冷敷还是热敷
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三甲
唐国柯 骨伤科 副主任医师 上海市第一人民医院
医生回答(1)
扭伤以后如果出现了肿胀。需要在受伤之后的24小时以内,最长不超过48小时间断冷敷。每次冷敷10到15分钟,每天冷敷3到4次。 冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合,这有利于肿胀的消退,炎症反应的消退。需要间断冷敷,同时冷敷的时候尽量不要直接接触皮肤。避免发生皮肤的冻伤。可以用毛巾包裹,以后再间断冷敷。扭伤以后,首先需要做的是减少活动,休息,必要时进行有效的铺垫,这是治疗的第一步,也是最关键的一部。因为这种扭伤一般是韧带的损伤,韧带的损伤,修复期一般需要2到6周左右的时间。
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