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什么食物越吃湿气越重
2022-08-16 35人阅读
问题描述:什么食物越吃湿气越重
三甲
赵勇
中医科
主治医师
北京大学第三医院
医生回答(1)
越吃湿气越重的食物,第一类是过于甜腻的食物,因为甘能够助湿,所以甜腻的食物可能会导致湿气越来越重。例如,糖果,巧克力,甜品,蛋糕,奶茶,月饼,汤圆,榴莲,香蕉等含糖量的水果都会导致湿气越来越重。第二类是生冷寒凉的食物。寒凉的东西会损伤脾,而脾主运化,寒伤脾胃,脾虚则导致水液内停,导致湿气加重,所以不能吃刚从冰箱里拿出来的东西。第三,煎炸烧烤类的食物,这些食物多为油腻不易消化的食物,容易损伤脾胃,导致湿气加重。第四类是辛辣的食物。
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