月子期间能吃什么水果最好

在月子期间，大多数可以吃一些橘子以及香蕉，温热性的水果都是可以均衡的进行摄入，以润肠通便，补充新鲜的维生素对于产后营养的加强以及促进大便的正常运行，都是有很好的辅助调理作用。 在月子期间一定要注意保暖，避免过食太过生凉或者是寒凉的食物或者饮品。当然，常温的水果是没有问题的，要注意保持较为良好的心情，以及充足的睡眠，对于产后身体的恢复以及乳汁的分泌都是有很好的促进作用，在月子期间一定要充分的休息，不宜过早的劳累已经过度的操劳，室内要注意保温，以及空气的流通，一直要厚薄适中，注意保持外阴的清洁，不要有性生活，另外，出汗比较多，要及时的进行擦拭，以及更换衣物。