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经常性扭到腰怎么办

2022-08-16 0人阅读
问题描述:经常性扭到腰怎么办
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三甲
陈强 骨伤科 副主任医师 南方医科大学南方医院
医生回答(1)
经常性的扭到腰,患者可以先完善相关的影像检查,判断是否存在腰椎的病变。同时可以适当的增加一些腰背肌的锻炼,可以提升腰部肌肉的力量,加强腰椎的稳定性,可以很好的防止经常性的腰扭伤情况。 而患者还可以考虑佩戴护腰等支具,加以固定保护,可以很好的分散腰部受到的应力,对于防止腰扭伤也有一定的效果。同时,患者在平时也要减少久坐、重体力劳动、寒冷刺激等因素。如果是年老体弱的人群,则要注意避免外伤。而患者出现腰扭伤后,也要积极的治疗干预,以免产生不利的影响。
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经常性扭到腰怎么办
经常性的扭到腰,患者可以先完善相关的影像检查,判断是否存在腰椎的病变。同时可以适当的增加一些腰背肌的锻炼,可以提升腰部肌肉的力量,加强腰椎的稳定性,可以很好的防止经常性的腰扭伤情况。 而患者还可以考虑佩戴护腰等支具,加以固定保护,可以很好的分散腰部受到的应力,对于防止腰扭伤也有一定的效果。同时,患者在平时也要减少久坐、重体力劳动、寒冷刺激等因素。如果是年老体弱的人群,则要注意避免外伤。而患者出现腰扭伤后,也要积极的治疗干预,以免产生不利的影响。
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三甲
王晓东
脊柱科
主治医师
天津医科大学总医院
问答
腰为什么会经常性扭伤
腰经常容易扭伤主要是由于腰部的肌肉无力,在长时间的工作和生活当中腰部肌肉无力时会产生肌肉的紧张、僵硬所代偿性的来稳定腰椎。当腰部进行发力或者是旋转时,紧张的肌肉由于弹性较差,从而会使得腰部的肌肉出现断裂,也就是我们常称的腰扭伤。 对于这种情况的处理,首先需要放松腰部的肌肉,可以通过热敷和拉伸的方法来放松。具体拉伸的动作方法需要参照网络腰背部肌肉拉伸教程。每天进行2到3次的热敷配合拉伸,在连续进行两周肌肉放松后可以逐步的进行腰背部肌肉的力量训练。腰背部肌肉力量的训练通常可以进行燕子飞的动作来进行训练。燕子飞的动作首先可以进行简化的动作,也就是先抬下肢,或者是抬上肢,逐步过渡到上下肢同时抬起。
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三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
问答
搬东西扭到腰了怎样好得快
搬东西扭到腰了,想要好的快,首先应该多卧硬板床休息,减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯,最好是佩戴腰围进行缓慢的活动,必要时应该及时的行针灸、牵引、理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方法,对症支持治疗。 一般来说,可以使腰痛得到有效的缓解。如果是症状不见好转,必要时可以拍摄腰椎的正侧位片和核磁共振检查。明确是否有外伤性的腰椎间盘突出或者是腰椎骨折,或者是局部的小关节这种脱位等这种可能。必要时,要根据这种骨折或者是腰椎间盘突出的治疗原则去对症治疗。
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三甲
卢诚
创伤科
主治医师
宜春市中医院
问答
腰扭到了一般要多久才能恢复
腰扭到了,一般需要2到3周的时间才能够完全恢复。 扭伤情况越严重,恢复的时间会越久,当出现腰扭伤后,建议要尽量多卧床休息,减少腰部的过度活动。在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴疼等进行通络,消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀,消肿止痛的中药以及中成药,促进恢复,如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在受伤部位可以适当的热敷或者理疗,以起到舒筋通络的作用,如中药封包治疗等等。
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三甲
成勇峰
创伤科
主治医师
湘潭市中医院
问答
腰不小心扭到了怎么办用什么方法
这样的扭伤,卧床休息是最好的方法,而通过卧床休息,可使腰背部肌肉放松,而使紊乱的小关节得到复位。 如果扭伤后疼痛比较明显,或者引起一些下肢麻木、疼痛、无力的情况,就有可能存在腰椎间盘突出的问题,要及时的到医院就诊,通过医生的查体以及x线、CT或者核磁等检查来明确具体的情况。如果具备手术指征,要进行手术治疗,如果是单纯的扭伤或者腰椎间盘突出的早期,都可以采取卧床休息,口服一些非甾体抗炎药,还有营养神经的药物进行止痛,对症的治疗。
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三甲
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
问答
扭到腰什么办法可以快速治疗
扭到腰后,主要通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、牵引等一系列中医非药物疗法。 配合口服非甾体类消炎止痛药物,比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等,在口服此类药物的时候,建议尽量饭后服用,因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周左右,疼痛症状仍然不能有效缓解,此时,建议去医院完善腰椎CT或者是腰椎磁共振的检查。明确是否合并有腰椎间盘突出,及明确椎间盘突出对于椎管内脊髓和神经的压迫程度,根据片子的结果,更好地指导下一步治疗。
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三甲
张相伟
脊柱科
主治医师
日照市中医医院
问答
扭到了腰怎样缓解疼痛
一般情况下,由于急性损伤引起腰部疼痛不适,主要是考虑外用膏药治疗,口服改善微循环药物,非甾体类镇痛药物,推拿按摩等方式进行对症治疗。 平时由于骤然发力或拉伸,外力作用等情况,导致引起局部肌肉损伤,引起微循环功能障碍情况,在反复刺激时会出现症状加重,导致出现疼痛不适。可以通过骨科,疼痛科门诊就诊检查,药物治疗,理疗治疗等方式进行对症治疗,注意腰部保暖,平躺休息。治疗期间忌食辛辣刺激食物,劳逸结合。
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三甲
李永胜
创伤科
主治医师
肥城市中医医院
问答
伸懒腰扭到脖子怎么办
扭伤以后,首先需要做的是减少活动、休息,可以做一些热敷理疗来缓解颈部的疼痛。如果热敷理疗不能够缓解,建议饮食口服一片消炎止痛的药物。这种扭伤一般是肌肉韧带软组织损伤,可以做一些保守治疗就可以。如果条件允许,可以到当地的医院找专业的针灸科大夫行针灸治疗,一般情况下针灸治疗1到2次就可以达到完全的缓解。也可以外用一些通络去痛的膏药进行保守治疗。平时尽量少低头少伏案工作,多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。注意保暖,不要受凉。
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三甲
张雪
脊柱科
主治医师
日照市中医医院
问答
怀孕扭到腰对婴儿有什么影响
怀孕扭到腰,对胎儿影响并不大。 女性在怀孕以后,由于激素水平的变化,以及子宫不断增大,会导致各种不适和行动不便,容易扭到腰,所以在日常生活中一定要注意安全,避免对身体造成不良的影响。怀孕以后要注意多休息,避免劳累,剧烈活动以及性生活。怀孕以后可以根据自己的体质适当的参加一些比较舒缓的活动。比如散步,瑜伽等等。不仅有助于调节心情,还能够有效的控制体重,预防妊娠期糖尿病的发生。怀孕以后,女性还要注意保持良好的心情。
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三甲
张贺玲
妇科
副主任医师
石家庄市妇产医院
问答
闪到腰和扭到腰的区别
闪到腰和扭到腰的最大区别就是疼痛严重程度不同。 闪到腰会出现剧烈的疼痛,同时还可能会导致病人在下药或者是平躺时,疼痛情况加重。腰部扭伤后,病人会出现腰部酸痛的情况。在做某种运动或者动作后,疼痛情况会得到缓解,同时,在卧床休息一段时间后,疼痛也会出现减轻。不管是腰部扭伤或者是腰闪了,都需要到医院骨科进行就诊。然后在医生的指导下,适量服用一些药物来进行治疗。
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三甲
郑科文
脊柱科
主治医师
牡丹江医学院红旗医院
问答
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陈强
骨伤科
副主任医师
已认证
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南方医科大学南方医院
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