怀孕初期吃叶酸还是复合维生素

怀孕吃的复合维生素里面含有叶酸，但并不只是有叶酸。 复合维生素，它是含有多种营养素成分的。包括各种水溶性的维生素比如B族维生素、维生素C。以及多种微量元素，比如钙、镁、锌、硒等等，另外还含有一定量的叶酸。和单纯的叶酸片相比较，复合维生素的优势在于营养素更全面，更适合在妊娠早期有严重的妊娠反应，或者整个孕期营养条件差，不能及时的摄入足够量的新鲜蔬菜水果的孕妇。复合维生素一般可以在发现怀孕后一直吃到分娩。

怀孕吃的复合维生素里面含有叶酸，但并不只是有叶酸。 复合维生素，它是含有多种营养素成分的。包括各种水溶性的维生素比如B族维生素、维生素C。以及多种微量元素，比如钙、镁、锌、硒等等，另外还含有一定量的叶酸。和单纯的叶酸片相比较，复合维生素的优势在于营养素更全面，更适合在妊娠早期有严重的妊娠反应，或者整个孕期营养条件差，不能及时的摄入足够量的新鲜蔬菜水果的孕妇。复合维生素一般可以在发现怀孕后一直吃到分娩。

叶酸和复合维生素片一般不是一起吃。 因为绝大部分的复合维生素片，里面都是含有叶酸成分，所以如果一起吃，就重复了。当然如果复合维生素片里面不含有叶酸，是可以一起吃，所以具体的还要看一下复合维生素的组成成分。在备孕期以及孕早期需要补充叶酸主要是为了预防神经管畸形，从而减少胎儿的出生缺陷。除此之外，在孕早期还要避免接触射线，避免接触有毒有害的物质，避免发烧、感冒、感染、病毒。保持轻松愉快的心情，规律的作息。保持外阴清洁，保持大便软化，多进食蔬菜水果。

一般孕妇在怀孕之后的前三个月可以单纯的服用纯叶酸、复合维生素，可以在孕三个月之后进行服用，一般使用爱乐维复合维生素就可以。 在孕期一定要注意生活的规律，不宜过度劳累或者负重、攀高，以免受伤，摔倒伤害的情况出现，但是也要适当的运动，以保证体重关于太大而出现一些孕期的糖尿病，高血压的情况出现。饮食宜清淡平和而富于营养，勿过饥或过饱，致伤脾胃。在妊娠七个月之后，饮食不宜过咸，预防高血压的发生。妊娠的三个月以内和七个月以后，尽量避免性生活，以防导致流产或早产的情况，一定要按时的进行产检，保持一个良好的心情，饮食一定要注意避免过食辛辣，刺激的食物或者饮品。

备孕吃复合维生素相对好一些，因为复合维生素含有的种类比较多，而且叶酸含量也能够满足人们的需要。因此对于有条件的可以考虑复合维生素，比如说爱乐维。 但是在备孕期间，我们要了解到个别产妇在口服复合维生素或叶酸之后可能出现月经不调的情况，建议吃维生素之后要尽快的准备怀孕，可以用排卵试纸或者是监测排卵的方法找到自己的排卵期，在排卵期安排同房，也不建议过长的口服叶酸，在怀孕之后一定要继续口服复合维生素直到怀孕12周，因为口服复合维生素包含叶酸可以预防神经管畸形的发生。

叶酸不能和复合维生素一起吃，因为复合维生素里面就含有叶酸了，如果再吃叶酸剂量就大了。 在怀孕、备孕期间吃复合维生素就够了，这里面的营养更全面，如果再同时服用叶酸就等于吃了两片叶酸，这样剂量就大了，所以就不能再吃叶酸了。打算吃叶酸的就不要吃复合维生素，吃复合维生素的就不要再吃叶酸了。如果有条件的还是尽量吃复合维生素，因为里面的营养更全面一些，特别是在怀孕早期吃东西有反应不均衡的情况下，服用复合维生素，效果会更好一些。在备孕期间可以先吃叶酸，怀孕后再吃复合维生素也是可以的，这样代价就比较低了花费很少的。

备孕吃复合维生素相对好一些，因为复合维生素含有的种类比较多，而且叶酸含量也能够满足人们的需要。因此对于有条件的可以考虑复合维生素，比如说爱乐维。 但是在备孕期间，我们要了解到个别产妇在口服复合维生素或叶酸之后可能出现月经不调的情况，建议吃维生素之后要尽快的准备怀孕，可以用排卵试纸或者是监测排卵的方法找到自己的排卵期，在排卵期安排同房，也不建议过长的口服叶酸，在怀孕之后一定要继续口服复合维生素直到怀孕12周，因为口服复合维生素包含叶酸可以预防神经管畸形的发生。

叶酸不能和复合维生素一起吃，因为复合维生素里面就含有叶酸了，如果再吃叶酸剂量就大了。 在怀孕、备孕期间吃复合维生素就够了，这里面的营养更全面，如果再同时服用叶酸就等于吃了两片叶酸，这样剂量就大了，所以就不能再吃叶酸了，打算吃叶酸的就不要吃复合维生素，吃复合维生素的就不要再吃叶酸了。 如果有条件的还是尽量吃复合维生素因为里面的营养更全面一些，特别是在怀孕早期吃东西有反应不均衡的情况下服用复合维生素，效果会更好一些，在备孕期间可以先吃叶酸，怀孕后再吃复合维生素也是可以的，这样代价就比较低了花费很少的。

叶酸和复合维生素片一般不是一起吃。 因为绝大部分的复合维生素片，里面都是含有叶酸成分，所以如果一起吃，就重复了。当然如果复合维生素片里面不含有叶酸，是可以一起吃，所以具体的还要看一下复合维生素的组成成分。在备孕期以及孕早期需要补充叶酸主要是为了预防神经管畸形，从而减少胎儿的出生缺陷。除此之外，在孕早期还要避免接触射线，避免接触有毒有害的物质，避免发烧、感冒、感染、病毒。保持轻松愉快的心情，规律的作息。保持外阴清洁，保持大便软化，多进食蔬菜水果。

现在人们对优生优育越来越重视了，今天，我们就普及下怀孕初期的时候是否需要吃叶酸的相关知识。叶酸是世界卫生组织推荐全球孕妇都使用的一种维生素类药物，这是因为经临床研究证实叶酸可以有效预防神经管畸形比如脊柱裂、脑膨出等的发生，还可以降低先天性心脏病和唇腭裂发生几率，所以，如果在备孕期间没有吃叶酸，在怀孕初期是需要吃叶酸的，一般要吃到妊娠12周。现在我们都是建议从备孕的时候就开始吃叶酸，这是因为如果 从备孕的时候吃，一般在吃2-3个月以后，女性叶酸的血药浓度才能达到预防胎儿神经管畸形的血药浓度。所以如果准备要宝宝，就提前3个月把叶酸吃上，一般是每天0.4毫克。随着我国对孕前及怀孕期健康教育的普及和国家的大力支持，已经对备孕、怀孕的女性开始免费发放叶酸了，这也使我国发生新生儿神经管畸形的概率大大降低。所以，备孕就应该开始吃叶酸，吃3个月，如果备孕没有吃叶酸或者意外怀孕的，在确定怀孕、怀孕初期及时吃叶酸，吃到妊娠12周，也具有预防神经管畸形、降低先天性心脏病、唇腭裂的效果。怀孕早期除了补充叶酸，孕妈妈还要多增加营养，如果早孕反应不严重，可以吃些瘦肉、鸡肉，吃些核桃，多吃些新鲜蔬菜水果，以保证胎儿营养的需要。