怀孕三个多月吃不下饭怎么办

怀孕三个多月，吃不下东西，这是由于早孕反应引起的。这时候孕妇应当吃一些易消化的半流质食物，如粥、面条、馄饨等，应当少食多餐，避免暴饮暴食。饮食上还应当注意避免吃一些生冷、刺激、辛辣的食物，因为这些食物有可能会刺激胃肠道，使得恶心、呕吐加剧，食欲减退，这时候孕妇还应当注意休息，避免劳累，避免熬夜，充分休息好了才有精神，而且这时候还应当保持心情的舒畅。因为心情如果抑郁了，也会影响到食欲。孕妇也可以适当的参加一些室外活动来分散注意力，如果孕妇这时候吃不下饭非常严重，还伴有脱水等情况，需要及时到医院去就诊。