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紫薯吃了便秘吗
2022-08-16 78人阅读
问题描述:紫薯吃了便秘吗
三甲
吕富靖
内科
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
医生回答(1)
紫薯吃了不会便秘。
紫薯我们有一定的通便作用,我们平常如果有便秘的话,建议综合调理一下我们饮食结构搭配要合理。我们要多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝水,尽量避免煎、炸、干、硬等等上火的食物。我,们要保持生活作息规律,不要有太大的压力,保持心情愉悦。我们最好能够养成定时排便的好习惯,我们可以在每天的清晨,选一个相对比较休闲的时间,定时去排便,没有便意也要行排便动作。排便要专心,不能看手机、看书、看报等等。这样大脑就会形成记忆,以后就会养成一个定时排便的好习惯。我也可以顺时针的按摩腹部,促进胃肠道的蠕动,利于排便。
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紫薯吃了便秘吗
紫薯吃了不会便秘。
紫薯我们有一定的通便作用,我们平常如果有便秘的话,建议综合调理一下我们饮食结构搭配要合理。我们要多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝水,尽量避免煎、炸、干、硬等等上火的食物。我,们要保持生活作息规律,不要有太大的压力,保持心情愉悦。我们最好能够养成定时排便的好习惯,我们可以在每天的清晨,选一个相对比较休闲的时间,定时去排便,没有便意也要行排便动作。排便要专心,不能看手机、看书、看报等等。这样大脑就会形成记忆,以后就会养成一个定时排便的好习惯。我也可以顺时针的按摩腹部,促进胃肠道的蠕动,利于排便。
三甲
许爱珠
消化内科
主治医师
福州市第一医院
问答
大姨妈来了能吃紫薯吗
女性在来月经期间的,在饮食上的一定要注意的,别吃冷食,别吃凉食,别吃生冷硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物,紫薯这个食物含有比较丰富的维生素在来月经期间的是可以食用的。可以蒸着吃,或者是做成紫薯泥吃都是可以的。

杨睿
产科
主任医师
天津市河西区柳林医院
问答
孕晚期吃紫薯会长胎吗
紫薯属于是粗粮,这个并不能长胎,如果血糖高的孕妇是可以以粗粮来调节血糖情况,如果是因为胎儿偏小的情况,那么建议适当的多吃一些瘦肉、鱼、虾等优质蛋白类食物,这个是可以长胎的,胎儿发育只要在正常范围之内都可以的,不需要额外的补充什么影响,孕晚期胎动是反应胎儿在孕妈妈肚子里安危情况的重要信号之一,如果出现胎动异常(如胎动多、减少或者不动),一定要及时去医院检查。这个36周以后也是适当活动促进胎儿下降。
三甲
李志英
产科
主治医师
九江市妇幼保健院
问答
怀孕初期可以吃紫薯吗早期
怀孕早期是可以吃紫薯,这个没有任何影响,就算是怀孕的整个孕期都能吃紫薯的,这个可以帮助消化。
另外,在怀孕过程中,主要不能吃的是一些辛辣的食物,或者是一些补血的食物,因为这样是容易导致流产。怀孕早期跟晚期适当的服用叶酸,叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以补充钙片,建议服用迪巧或者钙尔奇。在服用钙片的时候,有可能会便秘,只要多吃新鲜的水果蔬菜,多喝酸奶,促进肠道蠕动,就可以预防便秘,建议在怀孕整个孕期必须定期做好产科检查。
三甲
周娟
妇科
主治医师
株洲市妇幼保健院
问答
怀孕期可以吃紫薯吗
孕妇在怀孕期间是可以吃紫薯的,孕妇适当食用是有好处的。
紫薯含花蔡素比普通红薯高几倍,花菜素是让紫薯发紫的成分,花菜素具有抗氧化作用,能增强人体免疫力,再加上优质的膳食纤维,尤其适合老年人吃。孕期最让人头疼的就是便秘了,紫薯富含纤维素,可促进胃肠蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排除粪便中的有毒物质,保持大便通畅。
三甲
徐颖娟
妇科
主治医师
吉林大学中日联谊医院
问答
怀孕初期能吃紫薯吗
怀孕初期可以吃紫薯。
紫薯是一种营养丰富的食物,含有蛋白质,淀粉以及大量的膳食纤维和维生素,矿物质,还富含硒和花青素,具有很强的抗氧化能力,无论是对孕妇还是宝宝都有很好的营养,增强免疫力的功效。紫薯中含有大量的膳食纤维,由于在怀孕期间胃肠道的消化功能减弱肠蠕动减慢,很容易出现便秘的情况,多吃紫薯的话,可以起到软化大便。排便通畅,改善便秘的这样一个效果。所以在怀孕的期间,无论是早期还是中期晚期都是可以吃紫薯的,但是紫薯也不建议吃的太多,如果吃太多的话容易引起腹胀等不适的情况,孕期还是要建议保持营养的均衡。

三甲
杨蕊蕊
妇科
主治医师
滨州市人民医院
问答
孕早期能吃紫薯吗
孕早期能吃紫薯的。
紫薯属于最常见的粗粮中的一种,含有比较丰富的维生素,微量元素以及膳食纤维。怀孕早期,女性的饮食要做到营养均衡,多进食富含蛋白质的食物,比如各种肉类、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等等,还有适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。在怀孕早期,大部分女性会有轻微的恶心,呕吐,食欲不振等症状。这是我们需要在饮食上进行调整。饮食尽量清淡,富含营养,并且易于消化。避免进食生冷,辛辣,刺激的食物,以免加重胃肠道的不适。在早孕期间保持良好的心情和充足的睡眠,也是非常重要的。

三甲
张贺玲
妇科
副主任医师
石家庄市妇产医院
问答
吃紫薯会放屁吗
吃紫薯如果吃的比较少,一般并不会导致出现放屁的情况发生,但是如果吃的比较多,对胃肠道的刺激性比较强,就容易导致放屁比较多。
还容易导致出现胃酸分泌过多,容易导致大便不成形,或者是有腹泻等情况的发生。尽量不要空腹吃紫薯,同时也不要一次吃得太多,就会有效避免这种情况,也尽量吃紫薯的时候,别吃一些酸辣刺激性的食物。
三甲
陈岩
消化内科
主治医师
河北大学附属医院
问答
孕早期可以吃紫薯吗
怀孕早期是可以吃紫薯的。
因为紫薯中富含丰富的蛋白质和维生素,能提高机体的免疫能力,对自身和胎儿的身体健康都是有好处的,还能预防孕期的便秘。建议怀孕早期要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物,不要吃容易上火的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素以预防便秘。要多吃有营养的食物,多吃富含优质蛋白的食物。怀孕早期一定要坚持服用叶酸,以预防胎儿神经管畸形,要注意多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜。
三甲
孟丽燕
妇科
主治医师
昆明市妇幼保健院
问答
婴儿能不能吃紫薯
婴儿不能吃紫薯。
紫薯是属于寒性的食物,对孩子的胃肠不好,小婴儿在需要添加辅食的时候可以吃点菜泥、水果泥、含铁配方米粉和配方奶。根据婴儿发育状况决定引入其他食物,在给孩子添加辅食的时候,由少到多,由稀到稠,由细到粗一点点加量,给婴儿首先选择的其他食物应易于吸收,能满足生长需要,又不易产生食物过敏。首先添加的是含强化铁的米粉,其次引入的食物是蔬菜、水果,可补充维生素、矿物质,到七八个月龄以后逐渐引入动物性食物:鱼类、蛋类,肉类和豆制品,引入的食物制作以当地食物为基础,注意食物的质地、营养密度、卫生、制作的多样性。

三甲
赵扬
小儿科
主治医师
秦皇岛市妇幼保健院
问答