亏气亏血吃什么能调理

亏气亏血可以吃阿胶、红枣、枸杞、山药等补血补气的食材。 女性如果出现了气血亏虚，有可能表现为乏力、头晕、精神不振等等。如果这些症状比较轻微，我们可以通过饮食进行调整。但是如果症状比较严重的话，我们应该积极到医院就诊，中医科医生会通过望闻问切等检查手段，做出判断，然后给于相关的药物进行治疗。在日常生活中，女性一定要注意增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物。另外，要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累、剧烈活动等等。