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睡到半夜脖子出汗咋回事
2022-08-16 17人阅读
问题描述:睡到半夜脖子出汗咋回事

三甲
王顺民
中医科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
医生回答(1)
如果睡到半夜,脖子出汗,多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的,因为我们身体是阴阳平衡的状态,当阴虚的时候,身体阳气相对偏多,产生内热。睡觉的时候夜间阳气收敛入体内热加重b汗,外出就会形成盗汗的情况,要调理的话:
第一,药物可以选择六味地黄丸,知柏地黄丸,大补阴丸,左归丸,杞菊地黄丸,归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹,石斛,枸杞,麦冬,女贞子等泡水喝。
第二,饮食要注意清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物,可以吃山药枸杞粥,银耳莲子羹,桑葚,核桃仁等养阴的食材。
第三,还需要适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调节脾胃功能,但不要让自己大汗淋漓。
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