艾灸能排体内的湿气和寒气吗

科学的艾灸是可以帮助排除体内的湿气和寒气。 艾灸是通过艾草燃烧时候的温热效应刺激人体的皮肤肌肉关节尤其是特殊的穴位，来达到舒筋活血调和气血的目的。在这个过程当中湿气会通过各种渠道，比如出汗来排出体外，湿气过重，饮食上一定要注意清淡，要杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻的食物。，戒烟戒酒同时。作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。在这可以配合适度的体育锻炼来增强身体素质，促进疾病的恢复，这些都是需要注意。

去除体内的湿气和寒气，可以服用中成药附子理中丸，健脾丸，参苓白术丸等调理，或者是日常多服用一些能够健脾化湿去寒的中药来调理。例如，党参，黄芪，白术，山药，薏米，芡实，肉蔻驰砂仁，生姜，肉桂，小茴香，丁香，高良姜，艾叶等。平时也可以适当的食用一些热性的食物或者是水果，例如羊肉，枸杞，韭菜，香菜，黑豆，香菇，龙眼肉，荔枝，榴莲，大枣等，也可以每天晚上用艾叶生姜来泡脚。

艾灸对于去除湿气、寒气是有一定的作用的。 因为艾灸的主要功效是温经散寒，行气通络，并且能够调节人体脏腑功能，促进血液循环，使血液中湿气、寒气排出体外。 湿气重的症状有恶寒、发热、头痛、身痛、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、困倦乏力，还会出现口中黏腻、大便不成形、排便不爽、面色淡黄等情况。 建议在平时生活中，患者饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激，油腻寒冷的食物。

艾灸对于去除湿气、寒气是有一定的作用的。 因为艾灸的主要功效是温经散寒，行气通络，并且能够调节人体脏腑功能，促进血液循环，使血液中湿气、寒气排出体外。 湿气重的症状有恶寒、发热、头痛、身痛、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、困倦乏力，还会出现口中黏腻、大便不成形、排便不爽、面色淡黄等情况。 建议在平时生活中，患者饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激，油腻寒冷的食物。

艾灸可以排湿气和寒气。 因为艾灸的施灸材料是艾叶，苦辛，性温，属纯阳之品，能起到回垂危之阳，理气血，逐寒湿等功效。另外，艾绒以陈久者为佳，因艾叶中含有挥发性油，经过长时间的日晒后，油质得到挥发，使艾质更为柔软，灸之则火力柔和，可减少患者痛苦，使之产生快感，振奋精神。同时，优质的艾绒火力温和耐燃，不易散裂，可穿透皮肤，直达深部。

体内有寒气，可以通过艾灸来调理。但是多久能够排出体内的寒气，这个需要看一下自己寒气的严重程度以及当时艾灸的治疗效果。一般都是需要边治疗边观察的。 体内有寒气，多数是由于阳虚而导致的虚寒。这种情况可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。当然，最好是可以配合中药一起调理，比如可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。另外平时需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，有利于温暖全身，去除寒气。

可以通过饮食以及药物调理的方法祛除体内的湿气、寒气。 寒气湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素。其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调有关系。体内寒气湿气以后临床症状表现多种多样。临床上多见怕冷、疲倦乏力、腰酸、舌淡苔白腻、纳差、大便稀溏等等。出现寒气湿气以后，我们在饮食上要少食寒凉，少食辛辣刺激油腻的食物。在调理方面，我们主要用一些温阳化湿的药物来调理。临床上主要是以附子理中丸或者参苓白术丸为基础加减治疗。

去除身体内的湿气和寒气的方法是通过食疗去除的，如果是在饮食上适当的吃一些山药、羊肉、牛肉、薏米红豆汤等等，这些都是可以有效的去除体内的湿气寒气的。 也可以按医生的指导下采用药物治疗调理的，比如就是龙胆泻肝丸、参苓白术丸、癃清胶囊等等。体内湿气和寒气中常见的就是身体乏力，大便溏湿、腹胀等等。一般尽量不要长时间的生活在潮湿的环境之内，在天气好的时候，需要将被褥以及衣服都是可以进行晾晒。避免过于潮湿，在饮食上需要尽量少吃或者是不吃生冷寒凉的食物，比如就是啤酒、冰淇淋、冷饮等等，还要多锻炼身体，能够促进身体排汗，也是有助于排出体内的湿气和寒气。