按摩手掌对身体有什么好处

按摩手掌对身体的好处有以下几点。 一，局部的血液循环。平时坚持按摩手掌能够促进上肢的血液循环。很多人平时缺乏运动，上肢没有过多的运动量，可能会导致局部血液循环受阻碍。如果可以适当的按摩手掌，对手掌部位的穴位进行刺激，局部微循环得到改善，可以有效提供血液到身体的每个部位。 二，消除疲劳。按摩手掌带来的好处是比较明显的，能够帮助消除身体的疲劳感。 三，提高大脑功能。适当按摩身体收获的好处是比较明显的。特别是坚持每天按摩手掌的人，一段时间后可以发现自己大脑潜能提高了。 四，促进肾脏健康。坚持一段时间后，可以发现自己的肾脏功能提高，很多人出现阳气不足这种情况。阴气不足明显时很容易手脚冰冷。如果适当按摩手掌。刺激局部的穴位，能够发挥提高肾脏功能的作用。

每天足底按摩对身体是有好处的。 晚上睡前洗脚的时候对足底进行一个按摩。可以起到养生保健的功效，因为足底反映着人体的心、肝、脾、肺、肾以及颈椎、腰椎、子宫等等。所以每天对足底进行一个按摩。对养生保健非常有好处。并且用姜水或者是温水洗脚可以起到促进血液循环，有助于睡眠的作用。同时洗脚的时候对三阴交穴和足三里穴进行一个按摩是对人体能起到一个良好的帮助消化和养颜美容的功效。

背部两侧分布着足太阳膀胱经，中间又有督脉走行，经常在背部按摩是有好处的。 可促进背部血液循环，疏通经络淤堵，加强新陈代谢。重点部位要放在腰骶部，腰骶部按摩可提升阳气，阳气充足可推动足太阳膀胱经的运行，疏通全身的经络。双手掌放于同侧腰部，从上往下往返按摩约两分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手为平面交替击打腰部，此手法为摩击肾府，具有健肾壮腰，益精通络的作用。

按摩脚底板具有温补肾阳、强壮内脏、加速血液循环的作用。尤其是按摩脚底涌泉穴，可防治高血压、失眠、眩晕、头痛、大便难、小便不利、视力减退等。为昏迷、休克、中暑急救要穴。按摩手法，先推擦足心：右足搁于左足大腿上，右手握右踝，以左手小鱼际侧或掌心推擦右足心50次，擦至发热。再以拇指腹向前按涌泉穴36次，顺时针与逆时针各揉涌泉穴（环揉）36次；然后同上法以右手推擦左足心50次，以拇指向前按36次，顺时针与逆时针各揉涌泉穴36次。

每天足底按摩对身体是有好处的。 晚上睡前洗脚的时候对足底进行一个按摩。可以起到养生保健的功效，因为足底反映着人体的心、肝、脾、肺、肾以及颈椎、腰椎、子宫等等。所以每天对足底进行一个按摩。对养生保健非常有好处。并且用姜水或者是温水洗脚可以起到促进血液循环，有助于睡眠的作用。同时洗脚的时候对三阴交穴和足三里穴进行一个按摩是对人体能起到一个良好的帮助消化和养颜美容的功效。

背部两侧分布着足太阳膀胱经，中间又有督脉走行，经常在背部按摩是有好处的。 可促进背部血液循环，疏通经络淤堵，加强新陈代谢。重点部位要放在腰骶部，腰骶部按摩可提升阳气，阳气充足可推动足太阳膀胱经的运行，疏通全身的经络。双手掌放于同侧腰部，从上往下往返按摩约两分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手为平面交替击打腰部，此手法为摩击肾府，具有健肾壮腰，益精通络的作用。

按摩在中医里也叫推拿。 推拿的好处，可以通过刺激相应的穴位和经络来舒缓神经，使人体气血调和，起到防病保健，治病养生的作用。通过按摩疗法，还可以帮助减轻压力和改善情绪低落，提高睡眠质量，改善失眠的情况。可以治疗风湿性关节炎、四肢麻木、腰腿疼痛、腰间盘突出、颈椎病等症状可以缓解亚健康的状态，消耗体内多余的脂肪，达到美容的功效。清除人体内的各种垃圾，促进人体的分泌，改善消化不良的症状。还可以改善胃肠功能，加快血液循环。同样按摩也有坏处，长期持续反复的按摩，可能造成局部皮下出血，可以看到明显的淤青发紫情况，会造成局部一些肌肉损伤。过量的刺激会诱发身体的不适。

       如果出现食欲差，进食少，肚子胀，大便稀烂，精神疲倦，很容易累，不想动，面色淡黄，体型肥胖等，就有可能是脾虚了。脾虚，是指脾气不足，运化失职而出现的病证。脾虚的治疗有内服中药，针灸等，而调理则有饮食调理，推拿等。有一种既适合成人，也适合小儿的调理方法，就是按摩手掌。那么脾虚按摩手掌哪里呢？下面就展开介绍。       一，成人与小儿都适合的按摩部位：       (1)，手掌大鱼际处。这个部位是手掌肌肉最丰富的地方，中医认为脾主肌肉，脾虚则肌肉不长。按摩这里能够锻炼肌肉，反过来能够改善脾胃功能，治疗脾虚。      (2)，拇指的外侧边，从拇指尖到腕关节处。这段部位，中医称为补脾经。按摩这段部位，能够起到益气、补血、健脾、开胃的作用，对于脾虚而表现为大便稀烂症状的人群尤其适合。按摩的方法也相对简单，来回按摩即可。       (3)，以手掌大鱼际，小鱼际，掌指关节等部位组成一个圆圈，沿着这个圆圈进行顺时针或者逆时针的按摩。这种方法就好像我们按摩肚脐周围的腹部一样，能够起到消胀，止呕的作用，对脾虚而表现为腹胀，恶心欲呕的人群更适合。       二，适合小儿的按摩部位：       (1)，四缝穴。位于第2至5手指掌面，第1，2节横纹中央，一个手掌共四个部位。四缝穴对治疗小儿疳积，调整阴阳平衡，提高免疫力等都有很大的作用，所以按摩这四个部位是能够改善脾虚的。       (2)，手掌面，第2至5手指的第一指间关节横纹。按摩的方法也是来回按摩，这个部位同样是适合疳积脾虚型的小儿的。

中医理论，手掌部位有相关的穴位，对于心脏等全身器官，有辅助治疗的作用。对于心脏病来说，按摩手掌的掌心，具有相应的辅助治疗功效。 对于心脏病包括多种类型，包括高血压病、心律失常、心力衰竭以及有解剖学异常的心脏病，可以给予药物治疗，必要时手术治疗，而理化因素的治疗包括穴位注射，按摩手掌，针灸推拿等方式，对于心脏病有辅助治疗的功效。另外要注意饮食的调整，运动的配合，定期的医院复诊，不适随诊。按摩手掌的掌心，对于心脏可以起到改善心肌缺血，抗心律失常等辅助的功效。

在焦虑、紧张的情况下，会导致心悸，可以通过按摩一些穴位来缓解症状。可以选择内关穴、神门穴、太冲穴、足三里穴、外六穴等穴位来缓解症状。 出现了心慌的症状，需要明确是什么原因导致的。心慌可能是一些疾病所引起的，也可能是正常的生理反应。在按摩穴位以前，需要明确具体的原因，因为心慌可能是由于多种疾病所造成的，需要针对原发病进行治疗，避免病情加重而引起一些不良的后果。所以，出现心悸，如果不能恢复，请及时就医。