食道反流注意吃哪些东西好

需要选择好消化、易吸收的食物，如白米粥、鸡蛋羹、肉末蔬菜粥等。 要注意保持良好的饮食和生活习惯，避免胃食管反流的症状反复发作，进食要定时定量，要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，睡前1到2小时不要吃东西，睡觉时需要选择高枕卧位，从而防止胃酸和食物的反流，要清淡饮食，禁止吃辛辣、生冷、刺激的食物。不要吃粗糙、坚硬、难消化的食物，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质，也需要积极的到消化内科专科治疗。