心脏不好如何调理和保养

心脏不好，建议综合性的调理与保养，建议饮食，运动，药物以及必要时手术等综合性的治疗。 对于饮食来说，建议植物性食物饮食为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸、胆固醇和钠。对于运动来说，建议有氧运动为主，每周进行不少于五次，每次不少于30分钟的有氧运动。对于心脏不好的患者，建议给予基础的药物治疗，必要时给予心脏的影像学检查，给予药物治疗基础之上的手术治疗。另外，保养注意，定期的在医院进行相关的检查，包括血液检查，影像学检查，必要时可随时调整相关的治疗，从而使心脏能够更好的运转，避免不良事件的发生。

有心功能不佳或者是本身有一些心脏基础疾病的人，平时不适合进行剧烈运动。 要注意严格的戒烟戒酒，饮食上要保证充足的营养，但是不要摄入太多的油脂，不要吃过于辛辣刺激的食物。在生活习惯上也要注意饮食卫生和个人卫生，另外规律生活作息，不要熬夜，这样都是有利于心脏功能的保护的。而且一旦出现一些急性发作的胸闷胸痛心慌等症状的话，一定要及时的去医院就诊进行检查治疗。心脏方面的疾病可能会严重的影响到患者平时的生活以及活动耐力，所以一旦有一些心脏方面的疾病，患者要注意静养，这样才能够尽量多的保存心脏功能。

有心功能不佳或者是本身有一些心脏基础疾病的人，平时不适合进行剧烈运动。 要注意严格的戒烟戒酒，饮食上要保证充足的营养，但是不要摄入太多的油脂，不要吃过于辛辣刺激的食物。在生活习惯上也要注意饮食卫生和个人卫生，另外规律生活作息，不要熬夜，这样都是有利于心脏功能的保护的。而且一旦出现一些急性发作的胸闷胸痛心慌等症状的话，一定要及时的去医院就诊进行检查治疗。心脏方面的疾病可能会严重的影响到患者平时的生活以及活动耐力，所以一旦有一些心脏方面的疾病，患者要注意静养，这样才能够尽量多的保存心脏功能。

肺部不好的病人，平常要养成良好的生活习惯。比如长期抽烟的患者一定要注意戒烟，另外，如果在煤矿或者是一些采石场工作的这些患者，尽量远离这些工作环境，同时也不要接触太多的油烟或者吸二手烟等，都会引起患者肺部疾病的复发。 肺不好的患者，平常要多注意休息，避免太劳累。另外，在天气受凉或者转寒的时候，要注意保暖，避免受凉。因为如果感冒，是否引起患者出现肺部疾病的加重，肺部不好的患者要定期检查胸部CT和肺功能的情况。如果出现咳嗽气促的急性加重，建议尽快到医院就诊明确，进行积极治疗。

脾胃不好，可适当选用以下中药进行食疗。 益气健脾，如山药、黄芪、大枣、党参、人参、陈皮、茯苓、莲子、薏仁、白术、芡实、白扁豆、枸杞子、甘草、荷叶、砂仁、桂圆、草果、浮小麦、山茱萸、白果、当归、干姜、黄精、菌灵芝、泽泻、百合、半夏、丹参、地黄、冬虫夏草、五味子、川芎、麦冬、牡蛎、木香、肉桂、白及、白芍、杜仲、个解、何首乌、麦芽、石斛、白豆蔻、川贝母、肉苁蓉、熟地、太子参、续断、柏子仁、菊花、女贞子等，可在医师指导下进行选用。

肺部不好的病人，平常要养成良好的生活习惯。比如长期抽烟的患者一定要注意戒烟，另外，如果在煤矿或者是一些采石场工作的这些患者，尽量远离这些工作环境，同时也不要接触太多的油烟或者吸二手烟等，都会引起患者肺部疾病的复发。 肺不好的患者，平常要多注意休息，避免太劳累。另外，在天气受凉或者转寒的时候，要注意保暖，避免受凉。因为如果感冒，是否引起患者出现肺部疾病的加重，肺部不好的患者要定期检查胸部CT和肺功能的情况。如果出现咳嗽气促的急性加重，建议尽快到医院就诊明确，进行积极治疗。

脾胃不好，可适当选用以下中药进行食疗。 益气健脾，如山药、黄芪、大枣、党参、人参、陈皮、茯苓、莲子、薏仁、白术、芡实、白扁豆、枸杞子、甘草、荷叶、砂仁、桂圆、草果、浮小麦、山茱萸、白果、当归、干姜、黄精、菌灵芝、泽泻、百合、半夏、丹参、地黄、冬虫夏草、五味子、川芎、麦冬、牡蛎、木香、肉桂、白及、白芍、杜仲、个解、何首乌、麦芽、石斛、白豆蔻、川贝母、肉苁蓉、熟地、太子参、续断、柏子仁、菊花、女贞子等，可在医师指导下进行选用。

一，坚果类：杏仁、花生等坚果都是对心脏极有好处的。它们含有氨基酸和不饱和脂肪酸，可以有效的降低患有心脏病的风险。 二，薏苡仁，属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇保护心脏健康。 三，黑芝麻，黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性、预防动脉硬化。 四，黄豆，黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢物。 五，玉米，玉米油也是含有不饱和脂肪酸，高达六成的亚麻油酸，是胆固醇吸收剂，而玉米在中医方面也是一味药材，有着利尿的作用，并且能够帮助稳定血压的功效。 六，马铃薯，马铃薯含有较多的维生素C和钠钾铁等，尤其钾含量最为丰富，心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向，常吃马铃薯即可补钾又可补糖、蛋白质及矿物质维生素等。

第一个，首先我们要做到低盐饮食，保证每克摄入盐的量在六克以下。因为如果摄盐多的话，可以引起纳水储流，这样可以增加心脏的负担。第二个，我们要避免感染。我们常说的感染在日常生活中常见于感冒，感冒可以诱发心衰，使心衰加重。还要有良好的生活方式，注意休息，保持良好的情绪，日常规律的用药。还有一个就是定期的随诊。随诊对于我们来说很重要，因为我们心衰的患者长期吃利尿剂可以引起离子的紊乱，所以我们要定期查一些化验指标，比如肾宫离子。

心功能不佳出现了腿肿是一种右心衰竭、体循环淤血的表现，而针对于右心衰竭出现了这种水肿，临床上最有效的药物就是应用利尿剂。 利尿剂是心力衰竭治疗中改善症状的基石，是心衰治疗中唯一能够控制体液储留的药物。在原则上在慢性心力衰竭急性发作和明显有液体储留的时候，需要应用利尿剂。利尿剂的适量应用是至关重要的。因为用量不足，可以使液体储留，并且减低RAAS抑制剂的疗效，增加B受体拮抗剂的负性肌力作用。剂量过大则出现容量不足，将增加RAAS抑制剂及扩张血管剂的低血压及肾功能不全的风险。临床上常用的利尿剂有袢利尿剂，是以呋塞米为代表的为强效的利尿剂。对于轻度心衰的病人，一般小剂量起始逐渐加量。还有一类利尿剂是噻嗪类的利尿剂，以氢氯噻嗪为代表，利尿作用相对比较弱。