吃虾对孕妇有什么好处

孕妇吃虾可以满足怀孕期间对蛋白质的需要，因为虾中含有丰富的蛋白质。 还有虾中含有丰富的镁。对孕妇的心脏有很好的帮助，可以很好的保护心血管系统。虾中还含有丰富的卵磷脂。对宝宝的大脑发育也有一定的好处。建议怀孕期间还要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。