儿童补锌一天中哪个时间吃好

儿童补锌一般选择在白天补，最好是午饭前，早晨或者上午都可以，对锌的吸收率都比较高，一般可以选择一些补锌制剂，如葡萄糖酸锌，赖氨葡锌之类的。如果是缺锌比较轻，也可以食补，常吃一些瘦肉，坚果类的，绿色的蔬菜，海产品之类的。缺锌的孩子常常会表现为食欲不好，挑食，偏食和一些皮肤黏膜的问题，如果有上述的这些问题，可以查一下微量元素。