孕中期贫血吃什么食补

孕妇中期贫血大多数是由怀孕这个特殊的生理期导致的。学业原料不足可以通过补叶酸和铁剂来纠正，这里可以吃一些含量铁含量比较高的食物。孕妇可以根据自己的口味选择，比如黑木耳，双模动物的肝脏，紫菜，香菜，油菜，芥菜，扁豆，瘦肉，鸡蛋，牡蛎，扇贝还可以吃一些补脾肾的补气血的中药，比如山药，白术，杜仲，寄生，黄芪，肉桂，阿胶大枣的。要注意少吃抗铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物，碱性食物，茶和咖啡的。