为什么在床上躺久了腰酸背痛

床上躺久了腰酸背疼，往往是由于腰背部肌肉韧带劳损以及长时间的腰背部肌肉没有承担负荷，局部肌肉韧带萎缩等原因所引起。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出的情况。治疗上可给予腰背部局部热敷，症状缓解后逐渐加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。锻炼应进行循序渐进的锻炼，避免一次性的大剂量运动，以免引起肌肉韧带的损伤，在锻炼前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸。