冬季上火了吃什么食物降火最快

冬季出现上火的现象，我们可以多吃一些清热去火，偏凉性的水果和蔬菜，例如萝卜、番茄、苦瓜等等。水果例如奇异果、梨等都具有清热解毒，清心降火的功效。上火严重，我们也可以口服清热解毒口服液或者是三黄解毒片。 平时注意要饮食清淡，多喝水，不吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠。冬季由于室内温度较高，习惯吃羊肉等温热性的食物或者是一些补气补血的炖汤类，而且冬天穿的比较厚，室外比较冷，户外活动随之减少，就会导致冬季排汗减少，热在体内积聚引起上火的现象。

在冬天，儿童如果出现有上火的现象，家长可以适当的给孩子食用一些冰糖雪梨或者枇杷膏，都能够起到清热解毒的效果，同时对于年龄比较大或者可以饮用茶水的儿童来说，家长可以适当的给孩子饮用一些菊花茶能够起到疏风散热的效果。‘’ 但不建议家长给孩子饮用过于冰冷的饮品或食用生冷食物，因为非常容易引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。并且家长可以定期带孩子到户外进行运动质，能够促进体内代谢，也能够有效提高个人的抵抗力，这是非常重要的。家长应该注意，并且付诸于行动，对于孩子成长很有好处。

在冬天，儿童如果出现有上火的现象，家长可以适当的给孩子食用一些冰糖雪梨或者枇杷膏，都能够起到清热解毒的效果，同时对于年龄比较大或者可以饮用茶水的儿童来说，家长可以适当的给孩子饮用一些菊花茶能够起到疏风散热的效果。‘’ 但不建议家长给孩子饮用过于冰冷的饮品或食用生冷食物，因为非常容易引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。并且家长可以定期带孩子到户外进行运动质，能够促进体内代谢，也能够有效提高个人的抵抗力，这是非常重要的。家长应该注意，并且付诸于行动，对于孩子成长很有好处。

哺乳期上火尽量的采用非药物的方法进行降火以及症状的缓解。比如可以使用中药茶的方法，可以使用野菊花代茶饮，对于哺乳期上火比较轻微的症状，能够起到比较好的效果的。如果通过这个方法，效果不是特别明显的话，那么可以使用中药进行降火治疗，比如使用黄芩颗粒。黄芩具有清热降火燥湿，安胎的功效，所以说是可以对症的使用的。另外一定要注意多喝水，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

孕妇上火流鼻血，可以吃黄芪来泡水喝，起到降火的作用。 孕妇由于体内阳气比较旺盛，因为从一个人变成两个人，因此需要大量的阳气来温煦濡养。这样才有利于胎儿的正常成长，如果阳气本身亏虚的为容易导致滑胎或者小产的出现。所以孕妇比较容易上火，感觉口舌生疮、恶食肿痛、流鼻血比较多。这种情况可以用黄芩泡水喝，起到清热的作用。黄芩除了清热效果比较好，还有一定的安胎功效，一般用它来清热安胎。另外，如果上火比较明显，可以用热水泡完之后冷掉之后再喝，可以冷敷这样加重去热的作用。在饮食上要避免吃辛辣的食物，辛辣的食物会加速气血循环，不利于疾病的恢复。

肝火旺的话，经常要用一些清热泻肝火的药物。临床上用的比较多的就是加味逍遥丸，龙胆泻肝丸，这一类的药物具有清肝火、解肝热的作用，对于肝火旺是非常有帮助的。 另外，我们除了用药物治疗以外，还可以通过饮食的调理。饮食方面需要饮食清淡，少吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，因为辛辣刺激食物容易加重肝火，生内热这一类的问题。因此，需要饮食控制。另外，我们可以用一些针灸按摩的方法，通过穴位的刺激，也同样具有降肝火、清肝热的作用。

三岁的孩子上火，可以给孩子吃一些芒果西米露，也可以让孩子吃薏仁绿豆汤，这样可以解决孩子上火的问题。 如果孩子因为上火而出现了嘴巴起泡等问题，可以给孩子喝桂圆银耳莲子汤，可以准备一些莲子，一些桂圆，还有银耳、冰糖进行熬制，让孩子喝。 除了上面介绍的这几种，还可以让孩子吃黄瓜猕猴桃汁、红薯炒乳瓜、秋梨膏、冰糖炖梨等等。这些食物都可以达到治疗上火的作用，可以让孩子的身体恢复到健康的状态。

吃辣椒等一些辛辣的食品以后容易上火，很容易出现口腔溃疡、牙龈肿痛、大便秘结、口舌生疮、舌质红、小便黄等等。这个时候需要进行一个解毒的处理，解毒的处理主要要多喝水，水是最好的排毒载体。多喝水不仅能够稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，促进肾脏的新陈代谢，也将更多的一些有害的物质排出体外。另外，多吃些蔬菜和水果，体内毒素的存在是血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可以中和体内过多的酸，又能将其在细胞中的毒素溶解，所以说多吃水果和蔬菜。另外可以采用一些降火比较快的中药，比如牛黄解毒片、三黄片等清热解毒的中药，还可以采用耳尖放血的方法和拔罐的方法来泄火。

上火咳嗽喉咙痛一般属于风热咳嗽，可以口服桑菊饮等中成药。 对于风热咳嗽是因为机体感受风热之邪，肺失清肃所导致的咳嗽，疗效比较好的中成药是桑菊饮。桑菊饮是解表剂，具体的成分为桑叶、菊花、杏仁、连翘、薄荷、桔梗、甘草等等，具有辛凉解表，疏风清热，宣肺止咳的功效，主治风温初起咳嗽，身热不甚，口渴苔薄白，脉浮数。临床常用于治疗感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染等等。

嘴巴上火可以吃一些苦味的食物，或者是寒凉性质的水果，例如苦瓜、苦菜、蕨菜、苋菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、香蕉、梨、莲藕、柚子、荸荠、火龙果、山竹等，也可以用中药金银花、菊花、薄荷、决明子、蒲公英、栀子等泡水，或者是煮水喝。也可以用荷叶、莲子、绿豆、百合煮粥服用。平时容易上火的人要注意饮食清淡，少服用辛辣、刺激、油炸、油腻的食物，另外也要少吃甜食，例如巧克力蛋糕、月饼等。中成药黄连解毒片、黄连上清丸也可以适当的选用。