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冬天干燥上火吃什么可以降火

2022-08-16 14人阅读
问题描述:冬天干燥上火吃什么可以降火
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三甲
曹玺 中医科 副主任医师 辽宁中医药大学附属第二医院
医生回答(1)
冬天干燥上火,可以多食用苦瓜,绿豆,柠檬,白萝卜,火龙果,柚子,梨,西红柿,山药,大白菜,菠菜等食物。 因为冬季的气候比较寒冷,所以会出现空气过于干燥的现象,尤其是在北方地区,更容易出现干冷的气候。在空气干燥的情况下,就会导致身体黏膜缺水,从而出现上火的现象。另外,要养成良好的生活作息习惯,保证规律的作息,并且要学会释放压力,一定要多喝白开水,这样可以促进身体的新陈代谢,并且也可以缓解烦躁的情绪。
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曹玺
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