腿拉伤吃点啥有助于恢复

腿拉伤之后，建议可以吃一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复。如大活络胶囊、瘀血痹片、藤黄健骨片、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。 在稍后的早期饮食上，建议主要以清淡为主，如多吃蔬菜等等，要忌食辛辣刺激油腻的食物，以避免对局部的软组织产生刺激，导致局部疼痛的进行性加重。 在受伤后的早期，可以在局部进行冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。

药流以后一般可以加强蛋白，多吃蛋白，喝奶，吃瘦肉、鸡蛋，同时要注意多吃蔬菜。 药流以后一定要注意阴道流血，注意休息，注意卫生，禁止性生活。药流以后别吃冷饮及寒性食物，同时要注意卫生。注意阴道流血，如果阴道流血时间过长过多，及时入院检查，防止引起流产不全。如果出现流产不全，流血过多，及时清宫处理。 同时，要禁止性生活，注意卫生，防止引起炎症造成不孕，并且保持心情舒畅。

药物流产之后，有助于恢复子宫的药物主要有促子宫收缩的药物以及预防感染的药物。而促进子宫收缩的药物主要有益母草颗粒、新生化颗粒或者葆宫止血颗粒。而预防感染的药物主要包括头孢类的抗生素或者阿奇霉素，但是如果患者对头孢类的有过敏史，这种情况是不建议使用头孢类的药物的，需要阿奇霉素口服预防感染。 而药物流产之后，如果出血量超过两周以上或者出血超过平时月经量，这种情况需要及时的到医院做B超检查，了解宫腔内是否有残留，必要时需要再次的行清宫手术。

药流以后一般可以加强蛋白，多吃蛋白，喝奶，吃瘦肉、鸡蛋，同时要注意多吃蔬菜。 药流以后一定要注意阴道流血，注意休息，注意卫生，禁止性生活。药流以后别吃冷饮及寒性食物，同时要注意卫生。注意阴道流血，如果阴道流血时间过长过多，及时入院检查，防止引起流产不全。如果出现流产不全，流血过多，及时清宫处理。 同时，要禁止性生活，注意卫生，防止引起炎症造成不孕，并且保持心情舒畅。

药物流产之后，有助于恢复子宫的药物主要有促子宫收缩的药物以及预防感染的药物。而促进子宫收缩的药物主要有益母草颗粒、新生化颗粒或者葆宫止血颗粒。而预防感染的药物主要包括头孢类的抗生素或者阿奇霉素，但是如果患者对头孢类的有过敏史，这种情况是不建议使用头孢类的药物的，需要阿奇霉素口服预防感染。 而药物流产之后，如果出血量超过两周以上或者出血超过平时月经量，这种情况需要及时的到医院做B超检查，了解宫腔内是否有残留，必要时需要再次的行清宫手术。

韧带拉伤，可以吃一些高蛋白、高营养易消化吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，含有丰富的蛋白质，有利于机体氨基酸的补充，有利于韧带的修复，多进食一些新鲜的蔬菜水果，补充机体所需维生素，有利于组织的修复。不要进食太过油腻、太过辛辣刺激的食物，以免影响消化，延迟愈合。不要抽烟，尽量少饮酒，有可能会影响血供延迟愈合。受伤以后要多休息，保证睡眠，合理饮食有利于康复。

韧带拉伤，可以吃一些高蛋白、高营养易消化吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，含有丰富的蛋白质，有利于机体氨基酸的补充，有利于韧带的修复，多进食一些新鲜的蔬菜水果，补充机体所需维生素，有利于组织的修复。不要进食太过油腻、太过辛辣刺激的食物，以免影响消化，延迟愈合。不要抽烟，尽量少饮酒，有可能会影响血供延迟愈合。受伤以后要多休息，保证睡眠，合理饮食有利于康复。

晚上要是睡不着觉可以口服百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊等中成药治疗，或者是睡前喝杯热牛奶，泡泡脚也有助于睡眠的改善。一般来说，如果出现这种入睡困难，或者是睡眠多梦，早醒等等这种失眠的情况。一个人是与情绪和心态有关，所以说首先要调整好情绪，调整好心态，平时注意多活动。晚上可以，比如说喝点热牛奶或者是蜂蜜水，可以有助于改善睡眠，或者是口服一些中成药，比如说百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊，可以进一步的去改善一下睡眠。如果这种情况还是不能够完全改善的话，可以口服比如说安定类的药物阿普唑仑，地西泮或者是盐酸曲唑酮片进一步的去改善睡眠。

晚上要是睡不着觉可以口服百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊等中成药治疗，或者是睡前喝杯热牛奶，泡泡脚也有助于睡眠的改善。一般来说，如果出现这种入睡困难，或者是睡眠多梦，早醒等等这种失眠的情况。一个人是与情绪和心态有关，所以说首先要调整好情绪，调整好心态，平时注意多活动。晚上可以，比如说喝点热牛奶或者是蜂蜜水，可以有助于改善睡眠，或者是口服一些中成药，比如说百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊，可以进一步的去改善一下睡眠。如果这种情况还是不能够完全改善的话，可以口服比如说安定类的药物阿普唑仑，地西泮或者是盐酸曲唑酮片进一步的去改善睡眠。

骨折以后需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、桔子一类。同时也可以适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。 小孩的骨折一般情况下，在2到3个月左右就可以完全愈合。最主要的是需要定期的复查，避免骨折发生移位。小儿骨折以后，首先需要做的事，进行有效的固定，必要时考虑手术治疗。同时，一般情况下，在受伤之后的一周一个月都需要进行拍片来评估骨折愈合情况。