脖子落枕热敷一般多久

脖子出现落枕在局部进行热敷，一般建议敷到局部的疼痛慢慢消退为止，一般需要5到7天的时间。 脖子出现落枕，大多数是因睡觉时姿势不当，或者是外感风寒引起，主要表现为肩颈部一侧的疼痛会伴有肩颈部的功能活动受限。在出现局部的落枕之后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部过度功能活动。对于局部疼痛症状较重的建议，可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药缓解疼痛，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等等。

脖子落枕以后在落枕的前两天可以冷敷治疗，冷敷可以收缩局部的血管，减轻局部的炎症，减轻局部的疼痛症状，落枕两天以后可以进行热敷，热敷可以扩张局部的血管，促进局部血液循环，加快局部软组织劳损的恢复。 如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免过度劳累，可以做颈部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛比较严重的话，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。同时还可以佩戴颈部的护具进行保护，护具可以分散颈部受到的外力限制颈部的活动，促进颈部肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛。

脖子落枕以后在落枕的前两天可以冷敷治疗，冷敷可以收缩局部的血管，减轻局部的炎症，减轻局部的疼痛症状，落枕两天以后可以进行热敷，热敷可以扩张局部的血管，促进局部血液循环，加快局部软组织劳损的恢复。 如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免过度劳累，可以做颈部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛比较严重的话，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。同时还可以佩戴颈部的护具进行保护，护具可以分散颈部受到的外力限制颈部的活动，促进颈部肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛。

落枕了脖子疼，一般需要一周左右的时间来恢复。 落枕往往是由于睡觉时颈椎姿势不良，颈椎长时间的保持一个姿势，以及颈部受凉有关系，出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊、疼痛科门诊，给予完善查体，有无颈肩部肌肉韧带紧张？有无固定的压痛部位？并结合颈椎正侧位片、颈椎核磁共振等辅助学检查，排除颈椎滑脱以及颈椎间盘突出的情况。治疗上以颈部颈托固定保护、卧床休息、局部热水袋进行热敷、烤灯照射，疼痛较重者，可给予口服非甾体消炎止痛药物对症治疗。

脖子落枕，一般来说，考虑5到7天可以恢复正常，整体来说，脖子落枕，多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面多考虑是劳损性改变长期的不正确姿势，长期的低头久坐伏案工作而导致了脖子的酸胀痛，这种情况容易落枕，造成局部的疼痛，活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是一种运动劳损性改变，要积极的改善患者的生活方式，同时可以适当的热敷，一般来说是可以缓解的； 第二个方面多考虑是颈椎病所引起的相关症状，颈椎骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起相关症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位颈椎核磁来明确相关诊断指导下一步的治疗。

睡觉落枕了，脖子疼痛，通常在没有进行干预时，需要通过一周左右的时间，紧张僵硬而导致的斜方肌的痉挛，才会逐步缓解。如果通过局部的热敷以及肌肉的拉伸，则可以在2到3天的时候得到一个比较好的缓解。 具体的热敷方法可以采用热水袋或者是热盐袋，在落枕的部位进行持续15分钟左右的热敷，随后可以进行颈部肌肉的拉伸。颈部肌肉具体的拉伸动作方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷之后进行拉伸。在拉伸过程当中，要注意保持呼吸的匀称，最好进行深呼吸，增加拉伸放松的治疗效果。

落枕了脖子疼，一般需要一周左右的时间来恢复。 落枕往往是由于睡觉时颈椎姿势不良，颈椎长时间的保持一个姿势，以及颈部受凉有关系，出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊、疼痛科门诊，给予完善查体，有无颈肩部肌肉韧带紧张？有无固定的压痛部位？并结合颈椎正侧位片、颈椎核磁共振等辅助学检查，排除颈椎滑脱以及颈椎间盘突出的情况。治疗上以颈部颈托固定保护、卧床休息、局部热水袋进行热敷、烤灯照射，疼痛较重者，可给予口服非甾体消炎止痛药物对症治疗。

颈椎落枕通常一般要一周左右，才能完全好。 颈椎落枕，通常是斜方肌出现了痉挛所引起的，斜方肌是颈后部两侧靠近肩关节的靠近肩膀的两片肌肉。这两组肌肉通常在长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长的人群当中，经常出现劳损。劳损后，再通过扭转刺激，通常会引起肌肉的痉挛，或者是睡觉的枕头过高以及颈部保持一个姿势时间过长，都会引起肌肉痉挛。对于落枕的处理，首先，就是在脖子后面靠近背的两侧或者是疼痛的一侧进行持续性的热敷，采用55度左右的热水或热水袋持续热敷15分钟，随后进行斜方肌拉伸，斜方肌拉伸的方法，可以参照网络、斜方肌拉伸教程进行拉伸。

脖子如果出现了落枕是可以热敷的。 通过热敷可以很好的改善颈部的循环代谢，使肌肉得到松解，减轻劳损，受寒引发的局部疼痛，酸胀，以及活动受限等相关的表现。而患者如果症状相对较重，单纯依靠热敷效果会比较有限，患者还可以选择一些综合的干预方法，比如口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物，以及一些中成药等会有比较好的效果，辅助以牵引，针灸，推拿，磁疗，超声波放射式冲击波等治疗手段。还能进一步的提升治疗效果，患者平时要减少低头伏案劳损，以免造成颈椎退变加重，以免引起落枕反复出现。

创伤后的热敷，一般建议在受伤后48小时左右进行。 因为在受伤早期，局部可能会出现软组织以及血管的出血，这个时候需要进行局部冰敷，能够起到一定的止血作用，而不宜进行热敷，如果进行热敷可能会加重局部的出血情况，在24到48小时以后，局部出血症状明显缓解，可以进行热敷，这时可以起到一定的活血化瘀作用，使局部瘀血软化吸收，从而减轻受伤部位的肿胀以及疼痛，所以创伤早期需要进行冰敷，我们一般建议在受伤后48小时左右进行热敷，并配合一定的休息，这样可以有效的促使创伤的修复和恢复。