小腿肌肉下楼梯时很痛是什么病

跑步的时候，小腿肌肉胀痛，是因为在跑步的过程当中，小腿肌肉过度剧烈的收缩活动引起小腿肌肉的拉伤、劳损。同时，在小腿肌肉内部聚集了太多的乳酸，不能及时代谢掉，导致乳酸堆积，进一步也会引起小腿肌肉的酸痛、肿胀。 一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度运动、过度劳累，避免长时间的走路、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动，可以做一些小腿部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。还可以佩戴小腿的护具进行保护，护具可以分散小腿受到的外力、限制小腿的活动范围、减轻小腿的疼痛、酸胀的症状。如果小腿的这些症状比较严重，或者持续时间比较长的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

走路时小腿肌肉紧绷，酸痛常见原因有以下几种：受凉、劳损、肌肉痉挛、肌肉软组织的拉伤、外伤等情况。如果是受凉，则需要局部热敷，注意保暖。如果是劳损和肌肉痉挛得，需要在休息的基础上，配合口服及外用药物以及理疗的对症治疗。如果是拉伤或者是外伤，得需要早期进行冰敷，后期进行热敷，并且配合药物及理疗的对症治疗。如果经过上述治疗后，还没有出现明显缓解，则建议及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时进行对症的治疗。

跑步时小腿前侧肌肉酸痛，往往是由于剧烈活动时间较长、局部肌肉韧带损伤或者乳酸堆积等原因所导致的。 出现上述症状，需就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体小腿胫前肌有无固定的压痛，局部肌肉韧带有无紧张，并结合局部的拍片、超声等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上，主要以充分的休息，局部热敷理疗，局部可涂抹扶他林软膏或外用活血止痛膏药对症治疗。在日常生活中，进行体育锻炼前需给予充分的热身，锻炼之后，肌肉韧带及时的拉伸，避免一次长时间的剧烈活动。

跑步的时候，小腿肌肉胀痛，是因为在跑步的过程当中，小腿肌肉过度剧烈的收缩活动引起小腿肌肉的拉伤、劳损。同时，在小腿肌肉内部聚集了太多的乳酸，不能及时代谢掉，导致乳酸堆积，进一步也会引起小腿肌肉的酸痛、肿胀。 一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度运动、过度劳累，避免长时间的走路、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动，可以做一些小腿部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。还可以佩戴小腿的护具进行保护，护具可以分散小腿受到的外力、限制小腿的活动范围、减轻小腿的疼痛、酸胀的症状。如果小腿的这些症状比较严重，或者持续时间比较长的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。

跑步时小腿前侧肌肉酸痛，往往是由于剧烈活动时间较长、局部肌肉韧带损伤或者乳酸堆积等原因所导致的。 出现上述症状，需就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体小腿胫前肌有无固定的压痛，局部肌肉韧带有无紧张，并结合局部的拍片、超声等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上，主要以充分的休息，局部热敷理疗，局部可涂抹扶他林软膏或外用活血止痛膏药对症治疗。在日常生活中，进行体育锻炼前需给予充分的热身，锻炼之后，肌肉韧带及时的拉伸，避免一次长时间的剧烈活动。

下楼梯过程中，肌肉的酸胀疼痛，这种一般是由于肌肉过度收缩肌肉产酸过多引起，也见于长时间不运动，突然剧烈运动之后，或者是长时间行踪以后，体内的肌肉产酸过多，造成乳酸的堆积，从而引起酸胀疼痛。 出现这种情况，可以做一些热敷理疗进行有效的缓解。如果条件允许，可以做一些针灸、理疗，效果也不错，但是需要结合医生的长体来明确诊断，才能够针对性的对症治疗。同时，需要平时注意保暖，适度的体育运动锻炼，增强个人体质。

小腿下楼梯疼痛，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而导致下肢麻木无力放射痛。以及间歇性跛行症状，建议改善患者生活方式，以休息为主，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好，第二个方面多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度，相关检查来明确相关诊断。如果T值小于负的2.5，积极的与抗骨质疏松治疗一般来说问题不大。

小腿下楼梯疼痛，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而导致下肢麻木无力放射痛。以及间歇性跛行症状，建议改善患者生活方式，以休息为主，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好，第二个方面多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度，相关检查来明确相关诊断。如果T值小于负的2.5，积极的与抗骨质疏松治疗一般来说问题不大。

一般情况下，膝盖位置下楼梯时出现疼痛不适症状，主要是考虑半月板后角位置出现相应的损伤。 可以通过相应的影像学检查进行确诊。一般情况下，主要是由于反复挤压，刺激，外伤劳损，导致出现膝关节内半月板损伤。反复刺激后出现周围组织缺血，缺氧症状加重，有些会出现撕裂情况，可以通过骨科、关节外科就诊检查，膝关节磁共振检查确诊。口服药物治疗，理疗治疗，关节镜清理等方式进行对症治疗，注意膝关节保暖，避免反复挤压，刺激，劳逸结合。

当运动时出现小腿肌肉拉伤以后，要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。 在受伤后可以立即积极局部的冰敷治疗，通过冰敷，可以减少肌肉组织出血，预防肿胀的进行性加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如果大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤、活血舒筋汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定以后，可以开始进行局部的热敷治疗或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。