多喝水可以预防糖尿病吗

多喝水是不能预防糖尿病发生的。 多饮水，不能减少糖尿病的发病率，饮水只能促进体内物质的新陈代谢，不能作为糖尿病患者预防糖尿病的。预防糖尿病需要做到以下： 第一、要合理的生活习惯和膳食，避免久坐，避免劳累，避免熬夜，避免长期的精神压力大。 第二、要进行体重的控制，把体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，腹围男性小于90，女性小于85。 第三、增加膳食纤维含量丰富的食物，每天膳食纤维含量丰富的食物，大于八克以上，能够预防糖尿病的发生。糖尿病的预防主要在于生活方式和体重的控制以及情绪的调节，包括增加运动量，避免一些引起血糖高的药物如糖皮质激素等药物的长期使用。