我现在的腿很粗 腿怎样能变细

瘦腿可以晚上躺在床上做空蹬自行车的运动至少15分钟(而且每天必须坚持)，还有跑步、游泳和羽毛球等运动。你还小吧，不建议过早有性生活哦。