二维码
微信关注医生方便随时提问

糖尿病杂粮饭有哪些杂粮

2022-08-16 5人阅读
问题描述:糖尿病杂粮饭有哪些杂粮
头像
三甲
冯涛 内科 主治医师 郑州大学第一附属医院
医生回答(1)
糖尿病,杂粮饭一般建议吃五谷杂粮,包括红豆、绿豆、黑豆、蚕豆、扁豆、芸豆、豇豆、荞麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯以及魔芋,豆制品类的粗粮食品,小米、燕麦以及一些粗粮食品都是有利于糖尿病人血糖的管理,此类杂粮饭可以与粗粮细粮搭配,粗细搭配进行血糖的管理。 同时可以糖尿病人群适量的增加杂粮饭的摄入,增加膳食纤维含量丰富食物的摄入,有利于增加胃的饱腹感,控制餐后血糖,还能避免低血糖的出现,同时还能够管理体重,避免糖尿病。体重过大的增加,所以糖尿病人减食量的摄入杂粮饭有利于对于血糖的管理,建议多种膳食结构为主,均衡营养,满足糖尿病,血糖的管理。
快速问医生
一对一咨询。每日限量200个,今日还剩余197个。(每人仅限一次)
去提问
头像
冯涛
内科
主治医师
已认证
百强医院
郑州大学第一附属医院
向TA咨询